呼吸道合胞病毒、流感病毒交织传播 科学防护这样做

近日，中国疾控中心发布2025年第50周全国急性呼吸道传染病哨点监测结果。结果显示，我国流感活动整体呈下降趋势，但仍处于高流行水平，同时北方省份呼吸道合胞病毒检测阳性率连续两周上升。

监测数据显示，呼吸道合胞病毒检测阳性率总体呈下降趋势，北方省份呼吸道合胞病毒已连续两周出现上升趋势。作为一种常见的、具有高度传染性的呼吸道病毒，呼吸道合胞病毒在我国北方地区活跃期通常在10-11月到次年4月。青壮年感染后症状多为低烧或不发烧、咳嗽、咽痛等，而婴幼儿和有基础病的老年人感染后症状较重，尤其是6月龄以下婴儿感染后出现住院和重症的比例较高。

与此同时，甲型H3N2流感总体也仍处于高流行水平。冬季寒潮较多，室内外温差大，寒冷空气会刺激并损伤呼吸道黏膜，使其对细菌、病毒的防御能力在短时间内大幅下降。同时，由于人们常采取长时间紧闭门窗的方式，致使室内空气流通不足，也增加了流感病毒等呼吸道病原体在家庭、办公场所人群聚集环境中传播的机会。尤其是临近元旦、春节，人员流动和聚集增多，人员聚集，叠加气温下降，专家表示可能会出现流感小幅度反弹的情况，防控意识仍不能松懈。

面对多种呼吸道病毒的威胁，家中常备具有广谱抗病毒作用的药物尤为重要。连花清瘟作为经典的抗病毒药物，其组方源自对传统医学经典名方的传承与创新，具有清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的药效特点。基础研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒的功效，对甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道病原体均有抑制效果，同时还能有效抑菌抗炎、调节免疫功能。循证研究表明，连花清瘟可缩短流感患者病毒核酸转阴时间，在退热、缓解咳嗽、咽痛等症状上具有明显优势。

此外，做好个人防护和日常护理是筑起健康屏障的关键一环。建议外出时规范佩戴口罩，避免前往人群拥挤、通风不良的场所，养成勤洗手习惯，避免用手触摸口鼻眼；保持室内通风，定期清洁消毒门把手、桌面等高频接触表面；保证充足睡眠、均衡饮食，多吃新鲜蔬果，适量运动，增强自身免疫力。6个月以下婴儿、65岁以上老人及有基础疾病的人群，应尽量减少外出，符合条件的人群可在医生指导下接种流感病毒和呼吸道合胞病毒疫苗。

若出现发热、咳嗽等症状，应及时居家休息，避免带病上学、工作。症状较轻者可对症处理，合理使用连花清瘟等具有抗病毒作用的药物缓解症状；若持续高热、呼吸困难等严重情况，或症状持续不缓解，应及时就医。