关于大姨妈，这10个真相女孩必须知道！别再被这些谣言骗了

冲浪看到了这个话题~

我只想说：嗯，这本来就没有关系啊！

来姨妈是女性正常的生理现象，都2202年了，卫生巾你想拿着就拿着，你想用什么装就用什么装，咱们月经羞耻达咩❌

话说姨妈作为女孩子每个月都要见面的“亲戚”，我发现不少姐妹对它的误解、疑惑还不少

比如“来姨妈可以洗头吗”、“姨妈期不能吃芒果”、“为什么会痛经”等等。

有的姐妹甚至连自己姨妈正不正常都不知道...

so，今天十七就想跟大家唠唠关于月经的这些事儿，姐妹们快来一起正确了解大姨妈，关注自己健康吧！

1.三个月来一次姨妈正常吗？

有规律的每三个月来一次是正常的，这叫季经。

有的人还会半年、甚至一年才来一次，只要是每次固定时间，经量、经血颜色都正常，也无其他不适，那半年经、年经都算正常现象。

而一般的月经正常周期为21-35天，只要在这个范围内来，都没什么问题可担心。

但如果你的月经间隔时间不稳定，经常延迟或提前一周，偶尔两三个月才来或不来。

这种没有周期性变化属于月经不调，不排除内分泌失调或多囊卵巢综合症，最好要去医院检查哦！

2.一个月来2次月经是怎么回事？

这有可能是你排卵期，体内雌激素分泌波动让子宫内膜局部脱落导致出血情况。

偶尔发生一般2-3天会结束，最长不超过7天，姐妹们不用担心。

但如果姨妈每个月都这样掉头回来找你，或是不规则出血，那就要去看医生了哈，因为不排除是宫颈癌信号哦。

3.月经周期越短，老得越快？

不是！经期周期短，只是比别人多排了几十颗卵泡出来而已。

对于咱们庞大的卵子后备队伍来说，这是小数目，多排出几颗也不会加速变老。

4.经血颜色深、有血块=妇科病？

不是！血块可能是因为你久坐，经血长时间被阻塞没能及时排出而凝结成的。

像你上班、学习久坐4、5个小时就容易产生血块。

而姨妈“色号”会随着时间发生变化，这跟妇科病没关系~

但如果突然出现了其他颜色，就要注意咯⚠️

4.生理期欲望强，正常吗？

正常！经期欲望强烈，是因为这时阴处聚集大量血液，处于充血水肿的状态，刺激到了分布在这里的神经。

加上激素水平的波动，神经容易敏感兴奋，so，欲望也会比平时更强些

哒～

And，虽然经期可以“闯红灯”，但我还是建议不要，毕竟女性经期时各个系统免疫力都下降。

爱爱则会给了细菌、病原体进入身体的机会，咱还是忍住吧

5.相见恨晚的缓解痛经方法有什么？

令女孩子生不如死的痛经原因有以下两个

一般原发性的占大多数。

这种该死的疼痛感，用男友的手掌揉或捂暖肚子

，可以hin好缓解

无男票儿就用热水袋or暖宝宝热敷腰部吧，会比敷肚肚缓解很多。

喝热水

促进盆底血液循环，也能缓解痛经，像

热牛奶、酸奶这些热饮都是OK的

还有温水泡脚效果也8错。

要是太疼的话，止痛药可以吃起来。

在线辟谣布洛芬没有成瘾性，只是胃不好的人尽量不要使用，长期服用对肾脏有影响。

这些缓解痛经的姿势，姐妹们也可get哦。

6.卫生棉条会破坏处女膜？

别信这种无稽之谈

要知道处女膜是具弹性的组织，且它本身就有孔洞，其开口直径大概在2.5cm左右，而棉条普遍直径为1.5cm，人家的大小根本撑裂不了处女膜。

况且那层“膜”能代表什么呢？正确去使用没问题滴~

7.来M后这些事情不能做？

关于经期这些别做，那些别吃的谣言可太多了。

经期不可以洗头？

Word的天，谁会在经期闭关7天不洗头啊？咱们温热水洗头后，立刻吹干不要受凉就好啦~

经期不能吃冰？

经期没那么多的忌口，饮食因人而异，如果你吃了这些没有不舒服，可以继续吃，不必受传统观念束缚。

经期吃啥都不会长胖？

姐妹们醒醒！吃进肚子里的东西不会凭空消失

很多人经期的体力下降，心情变得烦躁，就会用甜食来补充体力缓解焦虑，并安慰自己怎么吃都不长胖，胡吃海喝的话，每一斤肉都不会放过你哦！

经期不能运动？

漏，适当的运动对身体还有好处，像散步、强度小的瑜伽

完全没问题

但高强度剧烈运动最好还是先戒两天，比如快跑、仰卧起坐这些就容易造成血崩或外阴损伤。

好啦！今天的月经这些事儿就科普到这里咯！姐妹们还有什么不懂的地方可以在评论区留言哦，我看到就会回复你们der~