有本万事足 | 从9岁“谷爱凌计划”开始的时间管理强者养成

2016年夏天，我女儿刚满三岁。友人告诉我，问问还处在祥和美好的学前阶段，家长真正的焦虑在孩子入学后才会开始。因为到那个时候，眼前这个可爱的小孩将进入残酷的人类社会竞争中。

作为大人，我们每天都在竞争。作为曾经的小孩，我们对升学竞争也不陌生。但身为家长，当时的我并不知道未来自己会因为孩子产生多少焦虑。我只能先观察和摸索，以求拥有先见之明。

像前面“积极解读”一节介绍的那样，为了让女儿成为坚韧的人，我和叶先生开始一起读坚韧者的传记，也陪女儿一起看各种励志电影。每个主人公的故事都让我意识到，大部分的人生难题，前人都已经解答过千万遍了，到处都是活生生的错题本。如果我们从中仔细观察、认真总结，是不是就可以得到应对逆境的标准化实践指南呢？

比如，新一代的迪士尼公主电影就是养育女儿极好的积极解读框架，其中充满了自由之思想、独立之精神、保护自己和所爱之人的技能、组队试炼出的友谊、出发与战斗的勇气、对使命和理想的寻找等。理论上，把以上品格设定为目标，倒推用什么样的方法可以培养出这些品格，就应该怎样育儿。

问问9岁的时候，有了一个新的榜样——滑雪冠军谷爱凌。问问很喜欢看谷爱凌的视频采访，看她遇到困难和挑战时，遇到学习和运动时间冲突的时候，是怎么说、怎么做的。于是，我和问问共同制订了一个双引擎计划，我们给它起了一个名字，叫做“谷爱凌计划”（见图4），因为谷爱凌就是这样学习的。

这个计划的目标，是通过每天固定90分钟的学习，日积月累建立专注习惯和深度学习流程。

现在问问已经7年级了，在学期伊始就会一起更新一份新的时间表（见图3）。

这学期的几个新增加：
1️⃣去壁球馆路上要学习谷爱凌把时间用起来，可以练习听力；
2️⃣确定晚上1小时的自养时间，内容是全家阅读和叶先生陪看壁球比赛视频；
3️⃣数学是优势学科，给更多时间；
4️⃣其他作业时间需要问问自己灵活安排；

以上育儿场景的思考及时间表制定方法，皆节选于潇洒姐的《小日常 大奇迹》一书。

编者按：「有本万事足」是一个合集，文创研究所将在这个栏目里，持续和大家分享好用的、新鲜的手册使用方法，让手册发挥出它的神奇魔力！