北京
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失眠的症状表现主要分为入睡困难、睡眠维持障碍及日间功能受损三大类，整体可从夜间睡眠异常与日间后遗症两方面梳理，全文约350字。
夜间症状核心是入睡困难，躺在床上超过30分钟仍无法进入睡眠状态，思绪纷乱难以平静；睡眠维持障碍也较为常见，包括夜间频繁觉醒，醒来后再次入睡困难，或凌晨早醒且无法再眠，导致实际睡眠时间严重不足，睡眠质量极差，即使睡眠时间达标，也多为浅度睡眠，缺乏深度睡眠的修复过程。部分患者还会伴随夜间多梦、噩梦频发，醒来后疲惫感强烈。
日间功能受损是失眠的重要继发症状，患者会出现持续性疲劳、精神萎靡、注意力难以集中、记忆力减退，进而影响工作、学习效率与日常生活。同时，容易出现情绪波动，表现为烦躁易怒、焦虑、抑郁或情绪低落，部分人还会伴有头痛、头晕、食欲不振、心慌心悸等躯体不适，形成“失眠-焦虑-更失眠”的恶性循环。长期失眠还可能削弱免疫力，增加患心血管疾病、代谢性疾病的风险。
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