曹颖首谈抗癌经历，胃炎拖2年变恶性胃早癌，叹术后身体大不如前

# 40+人生：从“向外求”到“向内安”，健康是最好的底气

最近，主持人杨乐乐与好友曹颖的一场对话，像一面镜子照见了不少中年人的心境——当年龄跨过40这道坎，那些曾执着的“拼事业、活给别人看”，渐渐被“好好爱自己、守住健康”的朴素认知取代。

### 曹颖：从“活力派”到“懂取舍”，病后才懂的通透

提到曹颖，很多人仍记得她当年主持时的飒爽，或是《浪姐》舞台上的亮眼表现，总觉得她是“天生精力旺盛”的活力派。可鲜少有人知道，51岁的她曾与胃癌擦肩而过。

“以前我是个‘不纠结的人’，遇到事内耗从不超一天，可查出胃早癌时，却崩溃了整整一周。”曹颖坦言，当时第一个念头就是“儿子还小”——事业再成功，不如多陪他长大；而更让她后悔的是，曾有胃炎却因工作忙拖了两年没做胃肠镜，直到检查才发现是恶性早癌。

手术过后一年多，曹颖的状态渐渐回稳，但心态早已天翻地覆。以前有人骂她直播“掉价”，她会偷偷抹泪；现在面对恶意，她干脆坦然回应：“没必要讨好所有人，讨厌你的人求着他也不会喜欢。”这种“不在乎外界眼光”的通透，是病后才懂的：比起别人的评价，自己的舒服才是底线。

### 杨乐乐：一次住院，读懂“好好生活”的真相

听着曹颖的故事，杨乐乐也说起自己前段时间生病住院的经历。“以前总围着工作、家人转，这次躺进医院才突然想通，”她笑着摇头，“40+了，好好吃、好好睡，比抢任何资源都重要。”

她坦言，以前总怕“不够好”：怕节目不够亮眼，怕直播不够火爆，可生病后才发现，那些焦虑都是“浮云”——身体垮了，一切都是零。这种“释然”，让她彻底放下了对外界的执念。

### 40+的“不惑”：终于学会把“自己”放在第一位

其实，这两位女性的感悟，何尝不是所有中年人的共同课题？当岁月磨平了棱角，我们才慢慢明白：那些曾追着跑的“成功”“完美”，远不如“身体无恙、家人在侧”来得实在。

40+的“不惑”，从来不是看透了世事，而是终于学会“向内安”：

? **别拿健康换“忙”**：40岁以上一定要做胃肠镜，曹颖的教训不是个例；

? **允许情绪“出口”**：崩溃了就哭，别憋着——适度的情绪释放，比硬扛更健康；

? **放下“讨好型人格”**：有人讨厌很正常，没必要为了别人的眼光委屈自己；

? **把“好好生活”置顶**：好好吃饭、好好睡觉，比任何“成就”都珍贵。

新的一年，愿我们都能像她们一样，从“拼尽全力”转向“好好生活”：把健康握在手里，把快乐放在心里，毕竟，爱自己才是终身浪漫的开始。