你刷的“引战帖”，是牛津认证的年度词，戳中千万家长最痛的焦虑

哈喽，大家好，今天小墨就来聊聊 2025 年牛津年度词汇 “愤怒诱饵”，为啥这词一出炉就让无数家长既恐慌又愤怒？

2025年，《牛津英语词典》经过三天投票、汇集三万余名用户意见及专家分析后，将“愤怒诱饵”（Rage bait）选为年度词汇。

这个指“刻意设计来引发愤怒或愤慨反应的网络内容”的词汇，不仅折射出当代网络生活的情绪困境，更精准击中了家长群体的焦虑神经。

当孩子们的脾气越来越暴躁、情绪越来越失控，家长们才惊觉：这不是孩子“变坏了”，而是网络“愤怒诱饵”正在围剿下一代。

“愤怒诱饵”早已渗透日常网络空间

无论是短视频平台上“好老公的N个特征”这类拉踩式内容，还是家长群里流传的“学区房鄙视链”“学霸排名榜”，本质都是通过制造对立、刺激情绪换取流量。

临床心理学家林帕·萨卡尔的研究揭示了背后的心理机制，愤怒能激活大脑的“奖励回路”，释放多巴胺，让用户陷入“观看-愤怒-互动”的上瘾循环，而算法则会持续推送同类内容，不断放大这种情绪。

对成年人而言“愤怒诱饵”或许只是偶尔的情绪干扰，但对情绪易冲动、是非判断尚未成熟的青少年来说，却是极具杀伤力的“情绪毒药”。

多位家长的真实经历令人揪心，10岁男孩因刷到地域歧视类“愤怒诱饵”视频，学会用轻蔑外号称呼同学，导致班级矛盾频发。

今年热播的英剧《混沌少年时》更呈现了极端后果，13岁少年沉浸在充满极端观点的社交媒体中，逐渐陷入有毒“男子气概”追求和容貌焦虑，最终酿成悲剧。

“愤怒诱饵”的传播与盈利有着清晰的套路，这让其危害更具蔓延性。

“愤怒诱饵”的围剿

神经学研究表明大脑对负面刺激的反应远比正面刺激强烈，这让“愤怒诱饵”比快乐内容更具传播力。

更值得警惕的是，这类内容还会构建错误的身份认同，让青少年通过模仿挑衅行为获得“归属感”，将网络戾气带入现实生活。

面对“愤怒诱饵”的围剿，国内外已开始采取应对措施。

从2025年12月10日起，澳大利亚实施世界首例“社交媒体最低年龄”法律，禁止16岁以下青少年注册主流社交平台账号，违规平台将面临高达2.3亿元的罚款。

国内层面教育部在《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中明确要求，加强学生网络素养教育，规范电子产品管理，会同有关部门压实平台责任，严禁向学生推送危害心理健康的信息。

抖音等平台也推出治理规则，重点打击刻意制造冲突的恶意营销号，通过算法透明化建设减少“愤怒诱饵”的传播空间。

对家长而言两大举措尤为关键，一是尽量让孩子晚接触社交媒体，这就像先为孩子搭建好认知和情绪管理的“安全网”，再让他们面对复杂的网络世界。

法国巴黎城市大学的研究证实，只需对11-14岁青少年进行一周的“网络识破术”训练，就能显著提升其媒体真相辨别能力，让他们在面对煽动性内容时学会“让大脑踩刹车”。