河南
全媒体记者朱雨 罗涛
随着冬季气温骤降，脑卒中发病风险显著上升。驻马店市第一人民医院神经内科专家提醒市民，脑卒中起病急、进展快、致残致死率高，应重视日常预防，掌握识别与急救方法。
脑卒中俗称"中风"，是急性脑血管疾病，可分为缺血性和出血性两大类。冬季天气寒冷、气温波动大，容易导致血管收缩、血压升高，是卒中的高发期。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等是卒中的主要危险因素，相关人群应格外警惕。很多年轻人缺乏体育运动，长期熬夜，高盐高脂饮食，再加上高血压、高血糖、高血脂都没有能够有效的控制，都会引起脑卒中的发生。
"脑卒中的救治有‘黄金时间期’，尤其是缺血性脑卒中，发病后4至5小时内是静脉溶栓的最佳时机，及时救治能最大程度降低致残率。"市第一人民医院神经内科三病区主治医师李杰教给大家非常实用的识别方法："记住中风‘120’口诀，一看面部，微笑时是否有口角歪斜；二是看肢体，双上肢抬举是否有单侧肢体的无力下垂；三是聆听患者有无言语不清，不能理解别人言语的情况，一旦出现以上症状，及时就医，早期干预，早期治疗，能够有效的降低致残和致死率。"
在预防方面，李杰建议保持健康的生活方式，" 规律作息，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，减少高油、高盐、高糖食物摄入；适度运动，每周坚持3次以上有氧运动；高血压、糖尿病患者需遵医嘱规律服药，定期监测血压、血糖指标，不可擅自停药或调整药量。"
健康无小事，预防是关键。冬季是脑卒中防控的关键时期，不仅要养成良好的生活习惯，更要牢记识别口诀，掌握急救要点，远离脑卒中带来的健康风险。（编辑 詹云清）
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