山东
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健康讲堂
睡眠是人体阴阳调和的重要体现
却有不少人受入睡难、易醒等问题困扰
相较于依赖外力干预
中医助眠更注重从根源调理
—— 以 “天人相应” 为核心
从气血、脏腑、情志等维度出发
用温和的方式恢复身体自主调节能力
接下来
我们便一同探寻中医守护好眠的智慧
11月2日（星期日）上午10点，青岛西海岸新区中心医院中医科主治医师马婷婷走进FM92.6《健康讲堂》和我们聊聊"夜夜好眠，从‘心’开始"的相关话题。
专家简介
马婷婷 主治医师
青岛西海岸新区中心医院中医科
擅长：针药及中医心理治疗各类失眠、青少年焦虑、抑郁、儿童躯体化、抽动等情志病，萎缩性胃炎、胆囊炎、老年疾病、头痛耳鸣、心悸、慢性疼痛、月经不调、不孕等心身问题。
出诊时间:周一、周三、周四全天，周六上午
视频版
重点“回看”
导致心神失眠的几大原因
浅谈脾胃与睡眠的关系
长期失眠的危害有哪些？
本期节目全程回看：
来源：FM92.6《健康讲堂》
编辑：孙玉璐
审核：刘琳琳
编校：丁丁
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