湖南
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这段时间真的是感冒多发，办公室咳咳咳一大片。
索性给大家煮点缓和的汤羹好了。
还是用我钟爱的银耳，中医上说银耳啊，对肺热，干燥，咳嗽等都很有用。
我上回感冒，还用银耳煮过雪梨银耳汤，吃完真的很舒服。（点击上图可查看做法）
这次换个做法，试试银耳南瓜羹。
南瓜富含维生素，而且水分比较多，可以补充水分，缓解干燥带来的不适。
银耳+南瓜的搭配，营养和口感都更丰富。
汤汁浓郁，胶质感满满，一碗下肚整个人都舒服了！
南瓜是香甜软糯的，入口就化，越喝越上头。
滋润又暖身，最近刚好降温，你们也快快给家人安排上吧！
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
银耳 红枣 枸杞 红糖 纯牛奶
去皮以后切成块 倒入锅里
再加银耳红枣 适量的清水没过食材
大火煮开后 转小火焖煮30分钟
出锅前放红糖、枸杞 胶质满满 看着就想喝 南瓜也是软糯香甜
喜欢口感更丰富一点的 还可以加点牛奶
天冷的时候来上一碗 润润的暖暖的 特别舒服
想要get饭饭同款即食银耳
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