亲子之间的矛盾不断的核心问题就在于我们无法避免的——孩子学习问题！怎么破？

我是老九！

专注亲子关系，咱们一起聊聊亲子关系那些事儿！

培养孩子学习自驱力，这是最根本的方法

作者：长川老九
编辑：长川老九

各位聊友好，前两期内容我们探讨了亲子冲突中，家长和孩子是如何被自己的“想法”引爆的，以及在我们在养育过程中如何进行情绪管理。

但是我们会发现，在日常生活中，即使我们知道了这些，但亲子之间的矛盾依然不断。

因为有还个核心的问题是我们无法避免的——孩子的学习问题。

壹

根据《三联生活周刊》等媒体引述的中国教育科学研究院2025年发布的《家庭教育白皮书》 数据：

高达78%的亲子冲突直接源自学习陪伴。

从作业拖延到成绩起伏，从学习态度到未来规划，每一环都可能成为亲子摩擦的导火索。

更无奈的是即使我们学习了再多的情绪管理或者育儿方法，我们都做不到对孩子学习问题的“不管不问”。

于是，一个困扰多数家庭的问题就浮现在我们面前：

当家长的关注过多聚焦于外在的监督、即时的结果与问题的纠错时，往往会在无形中削弱孩子最宝贵的内在学习动力，

将“学习”异化为一场围绕权力与控制的家庭博弈，陷入“家长越催，孩子越被动”的恶性循环。

因此我们想要让亲子关系形成良性的发展，作为家长，我们不仅需要调整关注的“重点”，

从监工式的外在管控，转向为孩子自主成长提供支持的“动力”。

更根本的关键在于，协同孩子一起唤醒与培养其内在的“学习自驱力”当孩子能从“要我学”转变为“我要学”，

亲子双方才能从对立面站到同一阵线，共同面对挑战，最大程度地减少因学习而产生的消耗与冲突。

因此，本期内容，咱们就来聊聊：化解亲子冲突的最大矛盾的方法——提升孩子的学习自驱力。

贰

提升自驱力最先要解决的是孩子的学习动力问题，即我们需要知道孩子内心里到底是为什么而学。

为了更清晰地理解，大家可以参考下表。

它梳理了一个被广泛引用的学习动机模型（基于东京大学市川伸一教授的“六种动力引擎”理论）。

我们将这六种动机应用在现实生活中就可以粗略归纳为三种动机。

即：为奖励而学、为他人而学以及为自己而学。（如下图）

通过这两张图片，我们可以清晰的看到，最理想的动力应该是“为自己而学”。

这也正如中国教育学专家所说：当孩子感到学习是为了别人，无论是为了满足家长还是老师的要求时，学习的东西就会下降；当孩子的学习能满足自己的好奇心，能收获美感和满足感，不用别人催促和监督时，这种学习才是最有效的。

当然，理想很丰满，现实却很骨感。

尽管我们都知道“为自己而学”才是最理想的动力。但是它也是最脆弱，容易因枯燥、挫败感而冷却的。

因此，想要让孩子拥有最理想的动力，我们就得采用一些方式来激发孩子的学习动力，让孩子爱上学习。

叁

美国心理学家德西和瑞安在20世纪80年代提出了关于人类动机和人格的理论，

它的核心观点是：人天生就有成长和发展的倾向，而最能激发这种内在潜能的条件是满足三种基本的心理需求。

即：自主需求、胜任需求、关系需求。这就是大名鼎鼎的“自我决定论”。

接下来我们再来看看这三种需求具体是什么意思。

自主需求

自主需求：指对自己行为拥有选择权和掌控感，感觉行为是出于个人意愿，而非被外界强迫或控制。

这就是很多育儿博主说的孩子的自主感，其中的核心就是让孩子感觉学习是“自己的事”，而非完成他人指令。

然而，在现实生活中，家长们往往做着摧毁孩子自主感的事，比如：

周末是孩子难得的休息时间，但是为了孩子的成绩着想，很多父母会给孩子安排许多补习班，或者在家由自己监督学习。

于是我们经常可以听到家长如此对孩子说：

上午9-10点数学，10:15-11:15英语，下午2点开始写作文…都安排好了...

家长就像给机器人编程一样，一项项日常都安排好了，孩子只需要按照既定程序去完成了就行。

而这就会让孩子觉得这些行程所有的意义都外在于自身，他只是在完成家长安排的任务而已。

没有人会喜欢这种被安排的感觉，于是他就可能会拖延、敷衍，用消极抵抗来夺回一点控制权。

这就是我们说的“为家长而学”，如此以来，孩子又怎么会培养出自主感呢。

那么怎么做才能培养自主感呢？

同样以周末为例，我们可以在早晨和孩子坐在一起：

嘿，XX！今天我们有一个学习任务、一个阅读任务和家庭活动。所以聪明如你该如何安排自己宝贵的时间呢？是速战速决，还是分批次穿插进行？

这么做的目的是为了让孩子参与计划，甚至有权利决定先做什么。

而这背后的逻辑就是让孩子明白，他在执行自己参与计划的任务。

相较于上面一个例子，后者更能激发孩子的责任心。

胜任需求

胜任需求：指感觉自己有能力完成有挑战性的任务，并能从中获得效能感和成长。

其也称为胜任感，其核心就在于让孩子相信“通过努力，我可以克服挑战并取得进步。

为了便于理解，我们同样举正反例来说明：

孩子面对一道数学难题想了很久，爸爸走过来一看，皱眉道：“这么简单都不会？上课听了吗？”

随即快速给出答案：“记着，这类题就这么解。”

我表述的可能不够形象，但这样的场景正在很多家庭上演，看似在辅导孩子解题，却只会让孩子感到自己很笨，并且解决问题的能力和成就感被完全剥夺。

那该怎么弄？

孩子面对难题卡壳，爸爸坐下说：

“这题确实有点难度。我注意到你这个思路开头非常对（先肯定），能告诉我你卡在哪一步了吗？”

然后一起分析：“看，前两步你都做对了，解题就像警察破案，现在线索在这里断了。你觉得有几种可能性能连接上？”

当孩子哪怕只想出一点点，立刻肯定：“这个思路很棒！我们试试看。”

这么做的背后逻辑就是不断的让孩子相信：“我有能力拆解难题，每进一步都让我更强”。

现在我们来回看这个例子就能发现，前面一个关注的是“结果的错误”，不断的否定就会制造孩子的无力感。

而后面一个则更关注“过程的努力与策略”，用引导的方式让孩子体验“几乎会”到“真的会”的征服感，而这正是胜任感的来源。

关系需求

关系需求：指感到与他人有关联，能关心他人并被关心，有归属感。

这就是我们俗称的归属感（有的时候也是安全感的来源），而其中的核心就是让孩子确信“无论我学得好坏，我都被爱、被接纳。家是我的情感安全港湾。

要说起我小的时候最难熬的时刻，那必然就是公布考试成绩的时候。

每当我拿着考得不理想的试卷回家的时候，内心都是忐忑的、惶恐的，而迎接我的必然是父亲阴沉的脸，

以及“难得劳资累哦”等类似的言语，更有甚者还可能遭受一顿“毒打”。

每当这个时刻，我感受到的不是爱，而是深深的恶意，仿佛天踏了一般。

而这个时候，我内心想的绝不是父母认为的那样——好好学习，争取下次考个好成绩，而是快快长大，逃离这里。

当爱变成一种交易，成绩就是唯一货币的时候，家就已经失去了意义。

那么，那时的我，期待父母应该怎么做呢？

我想：当我拿着试卷回到家的时候，父母首先能注意到我的失落和忐忑，毕竟在学校的时候，我就已经遭受过一次被比较了。

（那会儿公布成绩是老师站在讲台一个一个名字念出来，同时公布具体分数的，一目了然。走向讲台的路上，深深的羞耻感就已经笼罩了我）。

然后给我一定的安慰，接下来帮我分析指出那些地方属于知识点不牢固，那些地方纯属自己马虎。

如果是这样，我想我会更安心的轻装上阵。

现在回想起来，我的父母当时是将“人生的价值”与“成绩的好坏“”捆绑，他们的爱是有条件的。

成绩好，万事大吉；成绩不好，就心怀恐惧。

我当时多想父母的爱与我的成绩无关，只是因为我是他们的孩子而爱我。

后来我才明白，当时我希望的正是将“无条件的爱”与“对事的高标准”分开。

爱是安全的底线，只有这样孩子才能为好奇和自我成长而学。

肆

总体来说教育孩子，有两种本质不同的路径：

一是做他的“监工”，驱赶他完成我们的任务；

二是做他的“教练”，引导并激发出他内在的生命力。

前者消耗他的能量，后者点燃他的能量。

而自我决定论，就是背后的心理逻辑。

当我们不再只盯着分数，而去关照孩子的自主、胜任与归属时，我们就为他的人生马拉松，注入了最持久的内驱力。

这条路，关乎成绩，更关乎他未来成为一个怎样的人。

同时，激发孩子的内驱力，是一个复杂且漫长的过程，而自我决定论也只是我们育儿过程中所需要掌握的一个育儿方法。

但是，正如我一直强调的一样：良好的亲子关系，是一切育儿方法的基础。

如果各位聊友正在或者即将面临这类问题，我强烈的建议你连同我之前的两篇内容一起查看，以便给你提供一个完整的育儿思路。

直达链接如下：

本期内容就到这里。

我是老九，我们下期再聊！

点个在看，与朋友们共勉

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