菊花搭配一物，坚持泡水喝，清热解毒、降低肝火，为身体健康加分

对于爱喝茶的人来说，应该对菊花茶都不会感到陌生。在中医看来，菊花是一类非常适合养生的植物，其所含有的丰富维生素、茶多酚等成分，可以帮助改善人体的新陈代谢，从而延缓衰老，清除体内的衰老细胞。

另外，菊花还可以帮助降血脂及血压，故而对心血管来说，也有很好的保护功效，当然了，菊花还有平肝明目、缓解疲劳以及滋养肝脏等功效，所以，对于肝火比较旺盛的人来说，平时多用菊花泡水喝，也可以对肝脏发挥很好的养生功效。

但菊花除了单独食用会发挥功效外，若是能与这些食材相搭配，那么或就能更好地清热解毒、滋润肠道，为自身的健康加分。

1.菊花与薄荷

薄荷是很多食物中的添加剂，由于它具有较好的提神清脑功效，所以也经常用来与其他的食物一起搭配。

其实，薄荷还有一定的清热解毒功效，如果能与菊花一起搭配，那么其功效就会加倍，如此一来，便会对肝脏、肾脏等脏器的代谢功能发挥更好的保护效果，使肝肾能够更好地进行新陈代谢，从而将体内的毒素及时排出去。

2.菊花与枸杞

众所周知，枸杞是可以帮助人体补充气血的。但若是将枸杞与菊花一起搭配，又会碰撞出怎样的火花呢？

事实上，菊花与枸杞搭配，可以对肝脏发挥很好的养生功效，而肝脏作为人体最为重要的一大解毒器官，若是呵护好了肝脏，那么自然就会给我们的身体健康加分。

当然，菊花与枸杞的作用并不仅限于此，它们对润肠通便来说，也有很好的功效，所以，对于经常便秘或者上了年纪，肠胃功能本来就不好的人群来说，不妨也尝试一下菊花与枸杞的搭配，或能更好的呵护肝脏健康，促进肠胃蠕动，改善身体的消化功能，使身体能更好的吸收营养，进而保持机能的高效有序运转。

3.菊花与蜂蜜

蜂蜜被誉为“百草药”，由此可见，蜂蜜其实是非常适合养生的。

此外，若能将蜂蜜与菊花搭配在一起，还能发挥很好的补肾壮阳功效，因为这两者合在一起，不仅能够补肾壮阳，而且还能促进人体内的激素分泌，尤其是对男性体内的雄激素分泌来说，将发挥着十分重要的作用。

所以，平时体虚、消化不好，或者存在便秘等情况的人群，不妨尝试将蜂蜜与菊花搭配，以此来降火、壮阳，呵护自身健康。

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