从数学30分到985大学，爸爸用了一个心理学笨办法：飞轮效应

文｜凝妈悟语

看了一位爸爸的分享，感觉特别实用，又很接地气，很多父母都可以学起来。

他的女儿在青春期的时候特别叛逆，作业磨蹭到半夜，数学只考30分，说她一句，能怼你十句。但就是这样一个孩子，最后考上了985。

大家可能会想，又不是考上了清华北大，有什么好说的。

但要知道，清华北大固然很好，却不是人人都能考得上。对于大多数孩子来说，拼一把，考上985的可行性更大，那是属于普通孩子里的佼佼者。

所以，这位爸爸的方法才更值得大多数父母借鉴。

当你面对孩子磨蹭拖拉、不爱学习、成绩差的困境时，你会怎么办？

批评指责、施加压力、报补习班、严格监管……

可是，你有没有发现，你越管，孩子越不干，最后气得直跺脚，也无计可施。

这位爸爸也曾经采用这些传统方法，但反而适得其反。走过弯路之后，他才用了一个心理学上的“笨办法”：飞轮效应——想让一个静止的沉重飞轮转动起来，刚开始需要花费很大力气，一圈一圈反复推。一旦速度达到某个临界点，飞轮自身的惯性会成为动力，那时不用费太大力气，它也会持续高速旋转。

用在孩子教育上，整个过程，只需要3步。

第一步：降低起点，用“小成功”点燃效能感

孩子只考30分，但我们的期望值却是100分。你要求孩子下次一定考到，孩子肯定做不到，还会感到巨大压力，认为反正完不成目标，干脆自我放弃。

但是，如果我们换个思路，忘掉分数的要求，从孩子一定能完成的目标开始，结果就大不一样了。

这位爸爸说：他不再要求女儿考90分，而是只要求她搞懂一道题。

当她真的做出一道题时，他就使劲给女儿鼓掌。女儿因此获得了实实在在的成就感，觉得自己“又行了”。

斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克提出的“成长型思维”理论指出，当孩子将注意力从“证明自己聪明”转向“通过努力获得成长”时，他们的学习动力会发生根本改变。

让孩子完成一个简单的任务，就是在帮他建立这种思维：每一次微小的成功，都是让飞轮开始转动的第一推动力。

以前，我也总是要求小儿子考100分，但是他总是犯愁：“我做不到。”一做题就害怕，担心出错太多会招致批评。

后来，我接受了他暂时不好的成绩，告诉他：“愿意思考就很好了。能努力把上次犯的错误改正过来，不再犯错，就是进步。”

他真听进去了，心理压力减小了，那些看起来变化多端的思维题也开始愿意思考了。渐渐地，较为复杂的应用题出错率越来越低。他自己也很兴奋：“我这不还挺聪明嘛！”

第二步：固定“飞轮时间”，让努力不靠透支意志力

一个生锈的飞轮，启动最难的时候就是最初几圈。一旦磨合顺滑了，飞轮就能靠着惯性自己转动。

想让孩子发生改变，不能贪多，不能求快，要耐住性子，慢慢来。

这位爸爸和女儿约定：每天就只学20分钟数学。结果，女儿养成习惯后，反而自己加码到了30分钟。

这说明，她已经不觉得学数学是件特别辛苦的事情了。

“微小习惯”理论认为：将目标缩减到小得不可能失败的程度，可以绕过大脑的抵抗机制。

重要的不是一次学多久，而是每天都能启动那个学习状态。

我也跟小儿子试过这个方法，特别好用。

他每次写作业启动都特别困难，总觉得作业太多，自己写不完。

我就跟他说：“咱们就专注学习20分钟，之后休息5分钟。”说完，帮他定好闹钟。

他照做了。在20分钟里，他居然写完了一张有10个生字的预习卡。

他猛然发现：“本来以为要写一个小时呢，没想到20分钟就能完成。”

一个简单的改变，就能让孩子感受到效率的飞升，不再觉得学习是件苦差事。

第三步：坚持到临界点，学习成为自驱行动

学习开窍的时刻，往往有一个临界点。但不同的人、不同的学习内容，临界点是不同的，因为每个人的基础和学习内容的难度都不同。

只要专注于目标，不断进行刻意练习，总有突破临界点的一天。但如果中途放弃，就前功尽弃了，孩子还会因此认为自己没有能力。

这位爸爸的女儿在学习函数的时候，花了很多时间还是没搞懂，自己觉得“学100遍也学不会”。爸爸鼓励她：“我们再试最后一次，不行就放弃。”

也许正是因为有了“可以放弃”的底气，她卸下了包袱。再次尝试后，第二天居然就开窍了。

飞轮效应告诉我们：飞轮的临界点，往往就在你想放弃的下一秒。 最初的推动需要很大努力，但一旦突破某个临界点，惯性会使飞轮自己保持高速旋转。

我小儿子也经常有这样的崩溃时刻，他会说：“我再也写不好这个字了！我永远不会做这样的题！”

但是，当我鼓励他“再写一遍”、“再思考一次”时，他虽然不情愿，但冷静下来后，还是会继续攻克难关。

可喜的是，他会发现：记住一个字也没什么难的，分解成几部分就记住了；一道题也不是没有突破口，画个图，圈出关键词，想一想课本上的例题，就做出来了。

很多孩子之所以为学习而焦虑，有一个很大的原因是：害怕努力之后仍然失败。

我们要解决的核心问题，就是：重建学习信心，形成正向循环。

这正是飞轮效应启发的教育观所要破解的核心难题。

每个孩子的内心，都有一个等待转动的飞轮，只是需要正确的启动方式。

巨大的转变，始于微小的、持续的、正确的推动。

当你的孩子停滞不前时，不妨问问自己：我是在挥舞鞭子，还是在推动飞轮？

有时候，那个看似最“笨”的方法——相信微小改变的力量，坚持最初的推动——恰恰是最智慧的途径。