苏东坡：只要你不去打听任何人的动态，你会过得特别舒服自在...

人生就是一场修行，苦乐全在心境。

禅语有言：“一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。”

为人一世，重在修心，内心丰盈且强大了，外界的一切便都无足轻重了。

苏轼一生为官四十余载，却有三十三年辗转于贬谪路上。

从繁华汴京到荒蛮之地儋州，他见过朝堂的尔虞我诈，历经人生的大起大落。

身处风雨飘摇，苏轼也曾忧惧惶恐。

但最终，他能苦中作乐把颠沛流离的日子过成诗，除了他的乐观豁达，还在于他有一颗丰盈而强大的内心。

我们常常觉得人生苦短，烦恼绵长，却不知很多烦恼其实源于我们总是向外归因，向外求索。

一味关注外界的人和事，白白浪费了精力，结果只能任由自己在苦海挣扎。

正所谓，人生所有的际遇，皆有因果。

只有你开始不再关注外界人事，凡事向内求，修一颗丰盈而强大的内心，你才会活得舒服自在。

01

内心充实，不慕旁人风光

1057年，22岁的苏轼与弟弟苏辙赴京赶考，一鸣惊人。

作为一颗耀眼夺目的文坛新星，苏轼被前辈欧阳修和皇帝宋仁宗双双相中，寄予厚望。

那时的苏轼何等风光，功名利禄于他而言犹如囊中取物，唾手可得。

可谁能料到，厄运徒然降临，顺境顷刻颠倒。

经历整整一百三十天的乌台浩劫后，他被抛入蛮荒，前程功名毁于旦夕。

尽管内心充满了不甘，可苏轼却也无计可施、无处可去。

幸而天性乐观潇洒，苏轼很快就接受了事实，收拾心情，前往贬谪地黄州。

而在此之前，他因不愿趋炎附势，反对新法，就自请出京。

他放弃了京城繁华优渥的生活，辗转杭州、密州、徐州等地。

有人暗中嘲讽他放着青云路不走，偏要去基层吃苦。

但苏轼却毫不在意，也并未因此心浮气躁，而是沉下心来读书、做事。

在杭州，他疏浚西湖，筑堤治水，为百姓谋福；

在密州，他抗击蝗灾，收养弃婴，得百姓爱戴；

在徐州，他亲自上阵，修坝抗洪，保百姓性命。

当昔日同僚为了高官厚禄在朝堂上勾心斗角、违心表演时，苏轼却在底层将手中微弱的职权化作了造福民生的实绩。

苏轼曾在《和董传留别》中写道：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”

那些曾读过的书、行过的路、做过的事，让苏轼的心灵得到了滋养，内心丰盈而饱满。

有人说，人活一世，最能让人感到愉悦的不是锦衣玉食、风光无限，而是内心的丰盈流动。

唯有内心充实，才不会时时向外探寻，才不会被外界事物所干扰。

人生下半场，无论外界如何喧嚣，都要专注富养自己的内心。

心中有光，才能于失意时找到支点，于平凡中捕捉美好。

02

守住本心，无惧他人看法

1080年春，45岁的苏轼抵达贬谪地黄州。

那时的黄州很是荒僻，百姓还尚未完全开化，被京官们视为“鄙陋州郡”。

苏轼自己也曾一度自嘲：“自笑平生为口忙，老来事业转荒唐。”

初到黄州时，苏轼虽任团练副使一职，但没有实权，也就没有俸禄，一大家子的生计，成了难题。

靠着微薄积蓄和兄弟朋友接济，苏轼一家的生活才勉强维持了一年。

眼看日子再难以为继，好友马梦德便替他向黄州太守徐君猷求得一块废弃的军事营地，用于耕种。

对这块无人问津的荒芜之地，苏轼如获珍宝，甚是欣喜。

此后，他便脱下长衫，换上农服，下地劳作。

在那个年代，读书人种地，是一件耻辱的事情。

但苏轼却乐在其中，毫不在意别人的评价。

虽生于农家，苏轼却从未种过田，但他虚心好学，乐于向农夫请教。

最终，土地没有辜负苏轼的辛勤耕耘，他实现了自给自足。

后来，官府打算收回这块地，苏轼既不去争辩，也不去讨好官府，而是转头去附近的沙湖买新地。

苏轼就是如此，无论是身在庙堂，还是身处江湖，他都始终忠于自己，不违本心，亦无惧他人看法，坦然而真实的走在自己人生的路上。

生活中，我们总会遇到一些两面为难的抉择，也会遭受没缘由的评价和攻击。

你越纠结、越在乎，它们越会反复折磨你。

日子是自己在过，与他人无关，别人更无权指点和干涉。

与其左右纠结，关注他人的看法，不如专注自己，过好自己的生活。

人生本就不易，学会在流言蜚语中守住本心，在世俗目光中信步前行，专注自我，才是对生命最大的尊重。

03

把握当下，放下过往得失

晚年时，苏轼评价自己：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”

在黄州，他遭遇事业滑铁卢，经历了人生至暗时刻；

而惠州，瘴疠肆虐，遍地毒虫，让他险些丧命；

还有荒岛儋州，更是“食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉”。

这三个被贬地，从北至南，一个比一个偏远。

本是让他经历重重磨难的伤心地，竟也成了成就他的地方，苏轼该是有多豁达多超脱。

事实上，历经跌宕起伏，兜兜转转间，苏轼早已将得失看淡。

在任密州太守时，因密州物资匮乏，盗贼横行，与杭州的富庶风光天差地别，刚到任的苏轼颇感苦闷。

那段时间，他整日心情低落，对家人也没什么好脸色。

直到家人劝他：“为什么不能开心点？”

苏轼这才意识到，对杭州美好生活的耿耿于怀，竟阻碍了自己对新生活的体验。

想通之后，苏轼彻底放下过往，开始重新审视密州生活。

没想到，心念转变后，他发现密州其实地域辽阔，民风雄厚，竟别有一番独特风味。

他一改往日阴郁，与友人平冈围猎、村店喝酒、吟诗作对，好不快活。

自密州之后，无论被贬至何地，苏轼都不再计较得失，而是专注当下生活，收获美好。

被贬黄州，他躬耕东坡，畅游赤壁，研究东坡肉，乐于做个黄州人；

被贬惠州，他挖草药，酿美酒，烤羊蝎子，泡温泉，发誓要做岭南人；

被贬儋州，他盖房子，办学堂，看海鱼遨游、听海鸟鸣叫，一度认为自己是寄生在四川的海南人。

大起大落，飘零半生的苏轼，得失于他而言，已然淡如青烟。

他欣然接受现实，以随遇而安的心态，把日子过得生机盎然，妙趣横生。

就像有句话所说：

“黑夜前行，不妨抬头看满天繁星；风雨如晦，那就享受一蓑烟雨任平生。”

人生或许就是不断失去，又不断得到的过程。

正所谓，失之东隅，收之桑榆。

不在意得失，方能把握当下，活得自在安然。

04

知乎上有人问：什么是真正的自在？

最精辟的回答是：

“在佛语里，自在是指进退无碍，心离烦恼之系缚，通达无碍。

所谓心无束缚，便是心安，心安便得自在。”

向外张望的人，总被世事裹挟；向内生长的人，方能自在心安。

苏轼也曾言:“此心安处是吾乡。”

作为一代文学巨匠，虽在官场上四处碰壁，一生多次被贬。

可他却每到一处都能乐观生活，怡然自得。

人生就是一场修行，苦乐全在心境。

心若安宁，何处不是人间仙境；心若自在，何时不是岁月静好。