专访鲍曼：“点球杀手”是怎么炼成的 对500场里程碑感到惊讶

当霍芬海姆门将奥利弗·鲍曼在第11轮客场对阵美因茨的比赛后走下球场时，他成为了德甲历史上第五位突破500场出场纪录的球员。凭借在德甲联赛中16次扑出点球的记录，35岁的鲍曼目前仅次于鲁迪·卡古斯，位列历史第二，而早在2020/21赛季他就获得了"点球杀手"的绰号。

他出生于莱茵河畔的布赖萨赫，在附近的弗赖堡青训营受训，并于2009年加入弗赖堡俱乐部的一线队；在为该队出场150次后，他于2014/15赛季转会至霍芬海姆。尽管直到2024年才被其前霍芬海姆主帅、现任国家队主教练尤利安·纳格尔斯曼征召进入国家队，但鲍曼如今已为德国队出场达到两位数。

在我们的采访中，鲍曼分享了他对里程碑成就的看法、球员为提升水平永无止境的奋斗，以及在一场场比赛中真正热爱这项运动的重要性。当被问及未来的里程碑时，他说："实现目标的途径是保持健康、不断进步、在球场上表现出色，所谓里程碑便水到渠成。"一起来看看鲍曼对当前赛季的看法、他的球队发展以及队内氛围的评价。

问：截至目前，已有7058名球员登上过德甲赛场，其中仅有14人达成500场及以上出场成就。你如今跻身这0.002%的行列，对此有何感想？

鲍曼：“我从来没想过自己能做到这一点，这真的让这份荣誉变得格外特别。”

问：说起来容易，但在达成里程碑几天后的现在，你的真实感受是怎样的？

鲍曼：“除了这件事被大肆宣扬之外，其实没什么变化，不过这样的重视也挺不错的。霍芬海姆确实特意为我纪念了这个时刻。从队友们的反应中，你能感受到这份成就的难得——因为你上场时从不会想‘有一天我要踢满500场’或者‘要达到某个场次数字’。你只是一场一场比赛去拼，尽力表现，证明自己的位置当之无愧，并且尽可能提升自己。就这样坚持了好几年，突然就迎来了这个里程碑。当你看到这个数字时才会意识到，哇，原来已经这么多场了。虽然收到了很多反馈，认可这份积累，但第二天你还是要继续前行。”

问：这和诺伊尔、穆勒的心态很相似，他们也常说“专注下一场比赛、下一次训练”，对吗？

鲍曼：“核心是无论年龄多大，都要保持进步，永不止步。就是这样一步一个脚印，一次训练、一场比赛地积累。我甚至不想去算自己已经经历了多少堂训练课，不知不觉中就汇聚成了现在的成果。上一场比赛的表现对我来说意义不大——我不会因为上周踢得好，就觉得今天必须同样出色。你总是要从零开始，用行动证明自己能为球队带来什么，并且努力变得更好。直到某个阶段，回望这段时光，才会觉得‘自己确实做到了些什么’。但这还不是终点，接下来要对阵多特蒙德，然后是下一场、再下一场，我会沿着自己设定的道路一直走下去。这背后需要做很多事：日常训练、力量训练、物理治疗、各类恢复项目、神经训练、眼部训练……一周的时间突然就被填满了，然后下一周又如期而至。”

问：我觉得只有真正热爱足球，才能坚持做到这一切，你认同吗？

鲍曼：“当然认同。我最近听了一个播客，里面说‘只有热爱才能支撑你走到最后’。如果足球不能点燃你的热情，你根本无法坚持下来，只会被这份事业压垮，永远无法发挥出全部潜力，也不会愿意为之全心投入。即便如此，也总会有觉得艰难、不想坚持的日子。对我们来说，这终究是一份工作——虽然我们都热爱足球，但我敢说每个人都有不想上班的时刻。当然会有这样的情绪，但归根结底，你还是会踏上球场，因为你热爱这份事业。”

问：你是个完美主义者吗？一直都是这样吗？

鲍曼：“在足球领域里，是的，一直都是。我小时候就有成为职业球员的目标，当然那时候不知道该怎么做，但我始终有一股劲头：想要不断进步，从不满足于现状。这在某些情况下确实会让事情变得艰难，但也会让你反复思考、从中学习。当你抱着这种心态时，会对那些‘还行’或‘不错’的表现反复琢磨，想知道自己本可以做得更好。你会在脑海中模拟比赛场景，回顾过往的比赛经历，思考哪些地方可以换种方式、做得更出色。”

问：你觉得现在的自己比十年前更优秀吗？

鲍曼：“绝对是这样。但有时候比赛结束后，我会因为脑子里思绪太多而难以入睡。甚至训练结束开车回家的路上，也会不停地回想当天的情况。这都是因为内心追求完美的执念——我知道完美是无法实现的，但如果连追求完美的目标都没有，你就永远不会进步。”

问：你说小时候就立志成为职业球员。有些球员可能是后来才发现自己的天赋，或者被青训营选中，而你是一直靠着强烈的意愿去争取的，对吗？

鲍曼：“我也很幸运，我父母和我们当地的一些朋友熟悉地区选拔队的情况。我是从当地乡村俱乐部起步的，如果没有他们，我根本不知道该往哪个方向努力。一切始于我哥哥让我当门将——他们觉得我表现还不错，而且刚好有个试训机会。我父母本来是不知道这些的，我一个八九岁的孩子更不可能了解。后来事情就一步步推进，但我始终保持着不满足的心态，想要得到更多、做得更好。”

问：你的前门将教练迈克尔・雷克纳在电视上透露了一个小秘密，他说：“我们都知道你的真实目标是600场”。你听到这话时是什么反应？他说得是真的吗？

鲍曼：“我也很惊讶！不，他说得不太对。我觉得把600场作为目标，既太局限又太遥远了。想要达到这个数字，关键是保持健康、持续进步、在球场上拿出稳定表现，自然而然就会实现。我不会把它当成一个明确的目标——距离太远，刻意追求反而没意义。我会继续沿着达成500场的这条路走下去，至于能不能到600场，谁知道呢？或许坚持下去就水到渠成了。”

问：我正想说，这和你一直以来的行事方式不太一样。

鲍曼：“两者是相辅相成的。600场只是坚持下去的‘副作用’，听起来可能有点奇怪，但事实就是如此。我觉得应该设定更具体的目标，比如一个赛季完成10次零封，但即便如此，核心还是要脚踏实地去做，而不是只喊口号。只有付诸行动，目标才会自然而然地实现。”

问：你知道自己500场德甲比赛中输了多少场吗？

鲍曼：“知道，我听过这个数据……嗯，189场。说实话，我觉得还挺有意思的。当然，输球的场次确实不少，但你踢的比赛多了，难免会有失利。穆勒的输球场次肯定更少，诺伊尔也是。这算是另一种‘副作用’吧，不过这个数据还挺有趣的。”

问：输球比例大概是37%。

鲍曼：“只要不是负数就行，负数就太糟了。”

问：我们聊聊当下的情况吧。球队12轮过后拿到23分，而去年你们花了22轮才以一场胜利积累到21分。这能说明本赛季的哪些变化？

鲍曼：“首先，本赛季的氛围更轻松了，球队整体也平静了很多。当然，我们去年也换了教练。现在的球队阵容略有调整，而且大家和克里斯（伊尔泽）教练的战术理念很契合。我觉得我们是本赛季跑动距离最多的球队之一，而且也踢出了他希望我们展现的、不错的足球风格。球队现在势头正盛，俱乐部各方面都运转得很顺利，和球队的配合也很默契。”

问：作为一名经验丰富的球员，你觉得本赛季的好转是在意料之外，还是从俱乐部、球队、新援（或没有引援）等方面能清晰看到原因？

鲍曼：“原因是能看出来的，但这些不适合在这样的公开场合谈论。不过确实，你能感受到球队正在发生积极的变化。”

问：球队现在有几位新球员，留下来的资深球员其实只有你们两位。抛开其他因素，你是从什么时候意识到球队在球场上的表现越来越好的？是季前赛、正式比赛，还是其他时候？

鲍曼：“什么时候意识到的？季前赛踢友谊赛、和其他球队交手的时候，其实就能感觉到了。不过也有季前赛表现不佳，但常规赛一路顺风顺水的情况。即便如此，当时我们就能感受到球队开始‘磨合到位’了。队内氛围很好，球员性格搭配得很和谐——老队员和年轻队员的比例适中，大家互相理解、默契十足。都是些人品很好的小伙子。”