江苏
分享至
臻祥寿三果眼益科普光线对视力的重要性
家庭视觉友好环境
01 采光要充足，善用自然光
自然光最符合人眼对光的要求。良好的采光既能使屋内环境明亮，又使屋内光线柔和。
首先应选择采光良好的房间作为书房。
其次窗帘是光线“调节器”，南向窗户阳光强烈，需安装窗帘（推荐浅色卷帘）来遮挡直射的阳光，避免眩光。
再者书桌摆放有讲究，学习桌应靠窗摆放，长轴与窗户垂直。让自然光线从孩子写字手的对侧射入（如右手写字，光就从左前方来）。
这样能有效避免书写时手部阴影遮挡视线，确保读写区域明亮均匀。
02 学习光线有要求，灯具选择有讲究
当夜幕降临或光线不足时，一盏好的台灯与合理的一般照明同样至关重要。
双灯共亮”原则：夜晚学习时，必须同时打开房间顶灯和书桌台灯。这样能缩小桌面与周围环境的光差，避免明暗对比过强导致视觉疲劳。
台灯位置是关键：与自然光原则一致，台灯应放置在写字手的对侧前方，避免书写时手部阴影遮挡。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
