广东
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一位宝妈在家长群分享：“孩子咳嗽一周，白天咳、晚上咳，吃了止咳药反而更严重，后来用冰糖炖梨喂了三天，居然好了！”群内瞬间炸锅，数十位家长追问配方。
咳嗽是呼吸道自我保护机制，盲目止咳可能掩盖病情。中医将咳嗽分为风寒、风热、燥咳、痰湿、痰热、阴虚六型，需根据症状“辨证施治”，否则可能“火上浇油”。
6款对症食疗方：
- 风寒咳嗽（痰稀白、咽痒、流清涕）：姜汁冲白蜜——生姜榨汁5ml，加一勺蜂蜜，温水冲服，每日2次。生姜辛温散寒，蜂蜜润肺止咳。
- 风热咳嗽（痰稠黄、咽痛、流黄涕）：冰糖炖川贝母——川贝母3克捣碎，加冰糖10克、雪梨1个（去核），隔水蒸30分钟，吃梨喝汤。川贝母清热化痰，雪梨润肺。
- 燥咳（干咳无痰、唇鼻干燥）：冰糖梨粥——雪梨1个切块，与大米50克、冰糖10克煮粥，每日1次。梨生津润燥，大米补中益气。
- 痰湿咳嗽（痰多质黏、色白或灰白）：薏米山药粥——薏米30克、山药50克（去皮切块），与大米50克煮粥，每日1次。薏米健脾祛湿，山药补肺益肾。
- 痰热咳嗽（痰黄稠、喉中有痰声）：枇杷叶粥——枇杷叶10克（刷去绒毛）煎水取汁，加大米50克煮粥，每日1次。枇杷叶清热化痰，适合痰热壅肺者。
- 阴虚咳嗽（干咳少痰、午后潮热）：糯米阿胶粥——糯米50克煮粥，熟后加入阿胶粉10克搅匀，每日1次。阿胶滋阴润肺，糯米补中益气。
咳嗽食疗需“对症下药”，若咳嗽持续超过2周，或伴随发热、胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医，警惕肺炎、支气管炎或肺结核等疾病。
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