专访黄晓明：增肥 30 斤告别 “霸总”，坦言“转型需要付出努力，否则别人看不到我”

封面新闻记者 周琴

【人物名片】

黄晓明，1977年出生于山东省青岛市，毕业于北京电影学院表演系。中国内地影视男演员、流行乐歌手。代表作品：《中国合伙人》《风声》《烈火英雄》《无问西东》《大汉天子》《神雕侠侣》《新上海滩》《鬓边不是海棠红》。

今年6月，第26届上海国际电影节上，黄晓明凭借在电影《阳光俱乐部》中的精彩诠释，斩获金爵奖“最佳男演员”。片中，黄晓明饰演吴优是一个已到不惑之年，但智商认知水平仍停留在孩童时期的大男孩。为了更贴近角色，黄晓明增肥30斤，将自己对“特殊人群”观察得出的细节融入角色。

电影《阳光俱乐部》剧照 图据片方

近日，封面新闻“帧心——中国电影诞生120周年系列人物报道”小组在成都专访黄晓明。他坦言近年来自己在角色上不断寻求突破，具有烟火气并且探讨人生的角色更容易激起他的兴趣；也分享不同阶段自己对成功的不同理解，过去他认为成功等于获得奖项和荣誉，现在他认为“拥有一个幸福的家庭”是很重要的部分。他不否认当下的自己也会有焦虑，但他不会纠结，而选择让事物流经他：“我把它当成是一件人生必然经历的阶段”。

今年是中国电影诞生120周年，身为中国影协第十一届副主席的黄晓明，也希望能帮助更多有才华的年轻作家和编剧创作好作品。他认为不管挑战如何大，拥有好题材和质量的电影，会更容易找到它的知音。

谈角色：

转型需要付出努力

否则别人看不到我

《阳光俱乐部》由魏书钧、翟义祥编剧，魏书钧执导，黄晓明领衔主演，讲述了吴优虽已到不惑之年，但智商认知水平仍停留在孩童时期，在其加入阳光俱乐部成为高级合伙人后，母亲沈丽萍突患重病。哥哥吴迪作为医生想尽办法为母亲治病，但吴优却坚信生命有奇迹，带着母亲踏上了寻觅阳光之旅的故事 。

黄晓明饰演的角色中，从不缺霸总、帅、深情的一面，此次他饰演有轻度智力障碍、体型也稍显臃肿的吴优，跟过往很不一样。他也分享近年来自己想要多接一些具有烟火气并且探讨人生的作品，而不仅仅是为了高大上而高大上或者浪漫而浪漫的角色，“我更希望从人性角度入手。”

遇到想要的角色，要努力争取，黄晓明直言不讳：“我在转型的道路上需要付出努力，否则别人看不到我。”最终，他与近几年在文艺片中口碑颇佳的魏书钧导演达成合作，用自己的表演去诠释“吴优”的人生。

电影《阳光俱乐部》海报 图据片方

在吴优身上，有一些性格与黄晓明相似。“例如生活中很多人认为我傻傻的，有时候反应迟钝。导演认为这些与我相似。我也喜欢帮助别人，比别人阳光，这是我此生都会努力完成的事情。”这些相同点，让黄晓明更快了解角色。

而其他的不同，是黄晓明在特殊学校生活观察特殊人群一个月得到的结论：他们大多体型较重、喜欢吃甜食、头发稀少、脸上皮肤比较粗糙。除此之外，黄晓明还设计了一些小细节：无法伸直的手指；因为生病所以膝盖不好，因此走路时会晃晃悠悠的姿势……

这些年，因为角色需要，黄晓明的身材常常要不断变化。为了拍这部戏，他增肥三十斤，吃的时候确实快乐，戏拍完，他也抓紧瘦身。黄晓明透露：“短时间内瘦回来确实有代价，比如我的皮肤松了，只能通过锻炼逐渐让它变得紧致。”当被问及减肥秘诀时，他笑言：“管住嘴和迈开腿。如果这个世界上有容易消瘦的方式，我相信大家都会变得更加瘦美，但这不可能。”

大家都知道但做不到的事情，黄晓明做到了，这就是演员的极度自律吧。

片中，陆小芬饰演吴优的母亲，贾樟柯饰演蔡博士。谈及与两人的合作，黄晓明脸上也满是笑意：“贾导非常可爱，他是一个非常聪明且幽默的人。虽然他的英文水平不高，但是在戏里需要让他说英文、唱英文歌时，他会拼命背诵和记住，再说出带口音又不标准的英文，反倒成为他的特色。”黄晓明眼里的陆小芬，“生活中是一个非常天真烂漫、有少女心的姐姐，因此她很适合演这个角色。”

谈成功：

过去是获得奖项和荣誉

现在是拥有幸福的家庭

在《中国合伙人》中，黄晓明饰演的成东青，用个人的经历书写了成功的一种范本。《阳光俱乐部》中也提到成功学。黄晓明会如何看待成功学？在他的价值体系里，一个人的成功又由什么定义？

电影《中国合伙人》海报 图据片方

“成功很难定义。”黄晓明说，“我之前定义的成功，可能在事业上是得到奖项的肯定和荣誉，我相信每个人都希望得到自己行业的荣誉和肯定。然而，当你年纪大之后，你会认为人生的成功需要幸福和快乐，拥有一个幸福的家庭、健康的身体以及快乐地与家人在一起。”

他毫不否认金钱的重要性，也曾把金钱与快乐在某种程度上画上等号。但如今的他认为，“长远来看金钱与快乐并非完全相等，有金钱不一定有健康，没有健康更不用说快乐，因此很多事情金钱无法兑现。”

在追求成功的路上，很多人或多或少都会面临焦虑的问题。黄晓明不否认自己也在与焦虑共处，他也把出道到现在的心路历程坦诚分享：“我刚进入电影学院时的情况，能演小广告，拍到一些小片子已经很幸福了。那时候我焦虑如何成功，并且非常努力。运气不错，演了几年戏之后真的成功了，在不断试戏和选择的过程中，成功之后一帆风顺。”2001年，黄晓明凭借在古装剧《大汉天子》中饰演刘彻而获得关注，此后他戏约不断，机会越来越多。

但在人生路上，遇到高低起伏都很正常。2008年，黄晓明因为英文歌词“not at all”的发音被网友调侃为“闹太套”。于网友而言，那时互联网兴起不久，调侃一线明星不用有太多顾虑。但于黄晓明而言，要消化网友的调侃并不是容易的事情。黄晓明讨厌：“到达一定阶段，又开始承受舆论压力。一些心态上的跌宕起伏达到一定高度就很难承受。有段时间非常痛苦，看什么都不舒服，都在责备自己。”

在那时，他内心的不服输出来了，他接演了《中国合伙人》，苦练英语，这部电影让黄晓明获得金鸡、华表、金鹿、百花四大奖项的“最佳男演员”。此后，《烈火英雄》等电影也持续拿下金鸡等重磅电影奖项。作品的肯定让他慢慢找到了自己重新快乐的方式。

电影《烈火英雄》剧照 图据片方

近年来，关于黄晓明的个人生活、情感动态也引发大众超高关注。他坦言，当下虽然也有很多让他焦虑的事，但他不会为此纠结和停下脚步：“你需要不断承受并且解决当前的每一刻，这才是每个人人生必须经历的阶段。我们没有回头路，时间不会因你而停止。正如吴优在电影最后的那条路上，他不能往回走，只能勇敢笨拙地向前走，心中充满希望。”

谈未来：

相信好题材、高质量电影的力量

将助力年轻作家编剧创作好剧本

去年，黄晓明通过上海戏剧学院2025年博士研究生初试，入选复试名单，报考艺术管理/戏剧策划专业，但最后未能成功上岸。黄晓明此后也对落榜一事表示“明年再战”。

事业上遍地开花的黄晓明，为什么会想在学历这条赛道上再“卷”一把？黄晓明不认为自己“考博”是“卷”，他认为应该在“还能读书并且能够行动的时候学习更多技能”。持续学习的劲头不只是在学历上，黄晓明透露，自己对科幻很感兴趣，科技产品也会用最新的，还准备继续学网球……采访当天，他身上挂的玩偶配饰也是深受年轻人喜欢和追捧的品牌。

黄晓明 图据黄晓明工作室

而回归电影，不管是作为中国影协第十一届副主席身份，还是演员身份，黄晓明也有很多事情想做。今年是中国电影诞生120周年，黄晓明认为，遇到困难的时候往往也蕴藏着好的转机，如何破局？“好题材和质量的电影仍然票房不错，我认为目前大家对于文学剧本的创作、改编以及原创剧本的写作还不够。”他透露，自己与团队正在商量，希望能为此出一份力：“我希望可以通过自己的身份和努力，帮助更多有才华的年轻作家和编剧创作出他们的作品。”

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编辑 张任姣

责编 王 萌

审核 张菲菲

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