河南
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不要看见别人发光就觉得自己黯淡
在社交媒体时代，我们时刻目睹着他人的高光时刻，难免在比较中陷入自我怀疑：“为什么他们都那么好，唯独我如此平庸？”
这种心理，正悄然偷走我们的自信与快乐。
这种“比较心”的背后，往往隐藏着两个认知陷阱：
一是只看到别人人生的“精选集”，却忽略了自己生活的全部脉络；二是错用了“单一标准”（如财富、外貌）来衡量复杂而独特的生命价值。
请记住，你的价值，不因别人的明亮而折损。
雅方咨询的老师说，你可以将他人的成就视为世界的风景，而非衡量自己的标尺。真诚地欣赏别人的优点，并从中获得启发，这能让你的心态从“竞争”转向“共生”。
我们聚焦于“自己的赛道。
每个人的花期不同，人生轨迹也独一无二。将目光从他人身上收回，专注于自己的成长步伐——今天的我是否比昨天进步了一点？我是否离自己的目标更近了？
你的善良、坚韧、对生活的热情，这些无法被量化比较的特质，同样是珍贵的光芒。建立多元的自我价值体系，你会发现，你本身就是一个独特的光源。
编辑：rob
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