千年养生智慧连接当代健康生活，上海体育博物馆开启马王堆《导引图》主题展

“跃动千年 ‘導引’不朽”——马王堆《导引图》主题展启动仪式，近日在长江剧场红匣子剧场举行。这部世界最早的健身图谱走出古墓来到申城，文化盛宴实现千年养生智慧与当代健康生活的连接。

仪式以马王堆导引术表演开篇：上海体育大学学子身着简约汉服登台，舒展肢体精准复刻《导引图》中“鹞鹰展翅”“熊经鸟伸”“龙登”等经典动作，刚柔并济的韵律将两千年前的养生逻辑具象化，为活动定下生动基调。

随着主题展宣传视频播放，古今镜头交错呈现：马王堆汉墓考古现场的残片、古人习练导引术的复原场景与当代人实操画面相映，穿插专家深度解读与传承人标准动作示范。观众既直观感受《导引图》两千年的历史厚重，更深刻体会其珍贵历史价值与实用健身价值。

随后的致谢环节里，主办方为湖南省博物馆、上海中医药博物馆、上海传承导引医学研究所、上海体育大学武术博物馆、上海武术院（上海市健身气功管理中心）、邱丕相工作室及上海体育大学等一众支持单位逐一颁发纪念铭牌。这一环节既致敬了跨领域、跨机构的协作合力，也为这场文化盛宴的专业内核与品质呈现，奠定不可或缺的多方协同根基。

宣传视频播放完毕，市体育局一级巡视员宋慧与各支持单位代表共同上台，携手启动本次主题展。随着一幅复刻版《导引图》电子长卷缓缓展开，“跃动千年 ‘導引’不朽”的主题字样与光束交相辉映，古乐重扬，千年导引智慧就此“跃”入当代，向公众揭开神秘面纱。

在核心环节——“体荟魔都”主题分享中，湖南省博物馆二级研究馆员、策展人喻燕姣教授以“马王堆医药文物与养生智慧”为核心，先为观众们讲解了马王堆的考古发掘历程，并详细介绍了相关的珍贵文物与养生文献：如代表汉代纺织工艺巅峰之作的素纱单衣，以及由56篇简帛文献构成的“地下图书馆”。

此外，她分享了古代养生智慧的现代应用：古方转化方面，湖南中医药研究院从马王堆医方中汲取灵感，研发出“古汉养生精”，临床证实可改善中老年睡眠。她还分享了自身连续服用古汉养生精一年、感冒频率显著降低的亲身体验，直观印证了这些源自千年的智慧成果，兼具深厚文化根基与切实实用价值。

现场观众纷纷举起手机，拍摄演讲中的核心要点与产品展示画面。采访中，有上班族感慨：“没想到这些实用的养生功法、产品都源自马王堆汉墓文物，古人的智慧太让人惊叹了！”年轻观众则表示，会试着学习简化版导引动作，把千年养生智慧融入日常。

启动仪式后，所有参与者共同走进主题展核心展区。展览以“律动乾坤”“导引春秋”“着手生春”三大单元递进呈现，集中展出52套93件珍贵藏品。“律动乾坤”单元核心展品为《导引图》拼接复原件，44个彩绘人物标注“引聋”“引膝痛”等功效，搭配汉代养生器物与研究手稿，直观诠释“天人合一”理念；“导引春秋”单元以时间轴梳理从汉代到当代的传承脉络，展示复原的44套导引动作示意图及时令禁忌；“着手生春”单元通过修复影像、工具及日记复刻件，呈现《导引图》残片的修复历程。

展望未来，中国古代优秀传统养生智慧文化的传承与转化之路必将愈发宽广。随着导引术的普及推广、古方产品的持续创新，这份源自汉墓文物的千年智慧，将进一步融入现代生活场景，成为更多人守护健康的日常选择。期待以本次主题展为契机，让更多人感受传统养生文化的魅力，推动中华优秀传统体育与医药文化在守正创新中焕发新生，持续为当代人的身心健康赋能。

活动由上海体育博物馆、奉贤区博物馆联合主办，湖南省博物馆支持推出。

原标题：《千年养生智慧连接当代健康生活，上海体育博物馆开启马王堆《导引图》主题展》

栏目主编：陈华 文字编辑：陈华

来源：作者：为冰