109岁严幼韵被问长寿秘诀，答：不锻炼、想吃黄油就吃、不回首

严幼韵活到112岁，98岁那年还被查出直肠癌。

大多数人听到这个消息，可能会惊慌失措，可她却想得很简单：活到98岁，已经够了，是时候体面地和世界告别了。

她心里明白，这个病自己并不陌生。

11年前，小女儿杨茜恩就被直肠癌夺走生命，那个时候，她亲眼看着女儿求医、坚持治疗，却只撑了一年。

小女儿才54岁，身体健壮，却仍没逃过病魔。

那一幕，让她深知自己未必会有奇迹。

01

起初，面对医生和家人的劝说，她坚决不去检查，连最基础的诊治都不愿意。

岁月让她明白了生命的脆弱，也让她更懂得选择尊严。

不过，身边一直有一个安心的人——小女婿唐骝千。

哪怕再婚，每年都带着新妻子来看望她，偶尔在舞会上还会邀请她共舞。

得知她生病，他立刻联系医生，耐心劝说。

经历过女儿病逝的他，比谁都清楚这场病的凶险。在他的陪伴下，她终于打消顾虑，决定接受手术。

手术当天，医生都惊讶于她的身体状况——98岁，穿着高跟鞋，独自走进医院。

术后第5天，她就康复出院，甚至可以穿上绣花旗袍，踩着金色高跟鞋，在为她手术的医生面前起舞。

“最疼的时刻，不过是拆线的一瞬间。”她轻描淡写，却展现出令人敬佩的坚韧。

02

严幼韵的一生，从未缺少戏剧性。

1942年，她37岁，丈夫杨光泩身为马尼拉总领事，因为拒交华侨募捐物资被日军杀害。

她瞬间成为寡妇，带着三个未成年的女儿，在战火中求生。

那时，她才发现生活从温室跌入荒野，一夜之间，全世界都变了样。

她没有倒下。每天照顾孩子，同时兼顾其他外交官夫人的安全。

院子里种瓜养菜、养鸡养猪；冒险把钢琴搬出来，用音乐安抚大家的焦虑；打麻将让大家暂时忘掉恐惧。

她告诉女儿们：“做最坏的准备，希望最好结果。”布袋里装上干粮和衣物，以备逃难，这既是生存智慧，也是生活态度。

1945年，战争结束。凭着在菲律宾结识的朋友，她带着女儿们登上挤满三千人的军舰，漂洋过海到美国。

抵达时，体重只剩41公斤，曾经的美人，如今骨瘦如柴。

资产消失殆尽，生活完全靠自己打理，她必须找工作，保证三个女儿的教育。

她进入联合国礼宾司，从接待到国书递交，再到国家元首到访，每一件事都不能出错。

过去锦衣玉食的生活彻底改变，每天埋头工作十四年。

三个女儿在这样的教育和榜样下，也都取得非凡成就：长女成为畅销书总编，二女儿成为美国通用汽车公司唯一华裔副总裁，小女儿在房地产行业获得行业认可。

03

1959年，她54岁，与71岁的顾维钧结婚，成为第三任妻子。

两人性格截然不同——丈夫严肃规律，她随性洒脱，但她的细心让顾维钧晚年生活充满温暖。

每天凌晨三点起床，为丈夫准备牛奶，并贴上纸条提醒喝下，这些琐碎举动，却让生活充满仪式感和幸福感。

丈夫晚年仍保持创作热情，完成17年口述回忆录。顾维钧曾总结长寿秘诀：“散步、不吃零食，以及太太的照顾。”

生活上的照顾之外，情绪上的感染同样重要。严幼韵的乐观，让严肃的丈夫变得爱玩、会过生日，生活有了轻松和乐趣。

丈夫去世后，她又经历小女儿离世的悲痛，曾用甜品、蛋糕和肥肉来安抚心情，一度体重飙升至180斤。

经历了白发人送黑发人的伤痛，她依然没有放弃自己的人生。

04

98岁之后，她重新振作，动手术，恢复生活活力。

100岁还能穿高跟鞋买菜，出门会细细描眉施粉，对别人保持尊重。

下午三点打麻将到夜里十一点，电话簿上仍有六七十个活跃联系人。

肥肉照吃，生活尽情享受，保持心态年轻，是她的原则。

111岁生日宴上，她与小女婿共舞，身影依旧优雅夺目。

《纽约时报》总结她长寿秘诀：“保持愉快的赤子之心，不运动、不吃药、不为往事感伤。”

她从不说杯子半空，只说半满；吃饭不用假牙，意外也能笑对。

回顾严幼韵的一生，无论战火、失亲、疾病还是岁月，都无法阻挡她的乐观与坚韧。

她懂得从不幸中找到生机，把握当下，把每一段时光活成自己的传奇。

或许，这就是她能活到112岁，仍神采奕奕的秘诀。