女排名帅陈忠和现状：二婚娶女排队员为妻，今已退休携妻回归家庭

要说陈忠和教练，可能很多人第一反应还是那个带着女排姑娘夺冠的铁腕教练。但你有没有想过，当聚光灯散去，他会是怎样一番模样？

前阵子，羽毛球奥运冠军谌龙随手发了张合影，瞬间炸开了锅。照片里，68岁的陈忠和，穿着件白T恤，胸肌轮廓那叫一个清晰，眉毛乌黑发亮，笑得那叫一个温和。

站在盛典的观礼台上，精神头十足，哪像快七十的人？

这照片一出来，网友们都坐不住了，尤其是那时女排世锦赛刚止步16强，评论区里“请陈导出山”的呼声一浪高过一浪。

有人甚至拿71岁的巴西教练说事儿，觉得陈导身体这么好，再救女排一次完全没问题。

可真实情况是什么？咱这位陈导，早就不再是那个恨不得把家都安在训练场的“拼命三郎”了。

去年4月，他正式卸下了社会职务，只保留了个虚职。现在，你如果去福州他家附近转转，没准儿就能看到他，手里提着菜篮子，在菜市场里和摊主们讨价还价。

别看他以前是把女排战术烂熟于心，现在他对每种蔬菜的市场价也门儿清，甚至连家里扫地机器人的静音模式，都研究得明明白白。

这种从赛场到厨房的接地气转变，背后藏着陈忠和迟了几十年的家庭责任。现在他最爱做的事，就是陪着妻子李东红散步，听她唠叨些家常里短。

这些年为排球付出的，亏欠家人的，如今正一点一滴地弥补着。而说到李东红这个名字，她与陈忠和的排球生涯一样，写满了奉献与牺牲。

把时间往回拨到1992年，那一年，对35岁的陈忠和来说，是人生的至暗时刻。

当时他是中国女排的助理教练，白天跟着队员高强度训练，晚上回到宿舍，面对的却是3岁女儿稚嫩的脸庞，以及发妻王莉莉车祸离世的噩耗。

那段日子，宿舍里堆着没洗的碗筷，训练服上的汗渍能结出盐粒，他就像一个被抽空了灵魂的机器人。

直到一个姑娘的出现，才让他的生活重新有了光亮。这个姑娘叫李东红，当时24岁，曾是陈忠和带过的福建女排队员。

听说教练的窘境后，每个周末，她都会悄悄地来帮他收拾屋子、做饭。这一坚持，就是两年。

1995年元旦，两人终于走到了一起，步入了婚姻的殿堂。可幸福还没来得及好好品尝，考验又来了。

同年7月，郎平出任中国女排主教练，力邀陈忠和赴京担任助理教练。那会儿，李东红已经怀孕了。

为了不耽误丈夫的事业，她做了一个让人心疼的决定：瞒着陈忠和，悄悄去做了手术。

要知道，她当时已经27岁，对孩子的渴望可想而知。陈忠和得知真相后，抱着病床上的妻子痛哭失声。

后来，他们的儿子陈翔出生了。但即便有了孩子，陈忠和依然是那个“隐形爸爸”。儿子上幼儿园时，问妈妈最多的就是：爸爸什么时候能送我上学？

有次陈忠和深夜回家，清晨又匆匆离去，孩子醒来发现爸爸不见了，吓得大喊“爸爸消失了”，李东红为此躲在房间里哭了好久。

李东红的“牺牲”，其实只是陈忠和人生中诸多亏欠的一个缩影。

陈忠和1957年出生在福建龙海的农村，1米77的身高在排球界不算出众。1976年被省体工队选中，他自己都惊讶：自己这么矮也能打球？

1978年随福建男排拿到全国冠军后，本可以平稳发展的运动生涯，却在1979年因为袁伟民的召唤，彻底改变了航向，他成了中国女排的陪练。

这个陪练的工作，可不像外人想象的那么轻松。袁伟民给他下达的任务，是模仿日本、美国、古巴等强队的主攻手。

不光要形似，连扣球力度、发球角度都得一模一样。为了模仿美国选手海曼的暴力扣球，他每天挥臂上千次，晚上回宿舍胳膊都抬不起来。

为了研究日本选手的打法，他在赛场边死死盯着对方，甚至被外国队工作人员投诉“不礼貌”，却因为这是任务不能解释。

训练中，他是女排姑娘的“假想敌”，发的球又狠又刁，气得郑美珠当场抱怨。袁伟民却乐呵着夸他：这才是我要的！

队员们练得苦，就把气撒在他身上，藏他衣服，甚至把他抬起来往地上蹾。他从不生气，总是嘿嘿一笑。

更让人难受的是那种无名的滋味。陪练没有替补，受伤了自己贴药，腿患上骨膜炎、肩肘打封闭也得硬着头皮上。

教练组都说他是最省事的劳模，可评职称、领奖金没他的份，合影永远站在最边角，模糊不清。

1981年中国女排首夺世界冠军，他被称作“无名英雄”，却连块奖牌都没拿到，只能站在领奖台下方给他们鼓掌。

生活的打击也接踵而至：哥哥车祸去世，母亲中风瘫痪，父亲突发脑溢血，以及第一任妻子离世。

1999年悉尼奥运会前夕，父亲病危，他从封闭集训营赶回家，还没待上几小时就被召回队里。等他带着铜牌回来时，面对的只有父亲的骨灰盒。

从陪练到主教练，陈忠和熬了22年，辅佐过五位主教练，成了女排的“活字典”。2001年，他终于接过帅印。

可上任不到两年，就遭遇了让球风波。2002年世锦赛，为了避开强敌，女排在小组赛故意输球，结果媒体铺天盖地的批评，球迷喊着下课。

他只能拔掉电话线，换掉静音门铃，生日那天独自抽光了一包烟。

就在他快要崩溃的时候，队员赵蕊蕊画了一幅向日葵送给他，上面写着12句队员的真心话。这份温暖，像一束光，让他重新振作。

当年釜山亚运会，中国女排对阵韩国队，打出了悬殊比分，用实力回应了所有质疑。

2003年世界杯，中国女排11战全胜夺冠，终结了17年的冠军荒。2004年雅典奥运会决赛，在落后俄罗斯队的绝境中，陈忠和露出了他标志性的微笑。

对队员说：你们活动开了没有？这句玩笑话，稳住了军心。他果断换上29岁的老将张越红，这位被他力排众议招入队的球员，最终成了夺冠功臣。

当她们捧起金牌时，场边的陈忠和悄悄抹了眼泪，这枚金牌，也是献给他刚刚去世的父亲最好的“祭品”。

2008年北京奥运会后，陈忠和卸任主帅。别人卸任后可能选择写书、参加活动捞金，他却每天打卡上班，批文件、培养后备人才，一干就是8年。

2017年他负责体育外事交流，直到去年才彻底卸下职务。身份虽然变了，可他对女排的牵挂没变，这些年他多次去香港观看世联赛，看到女排低谷时，比谁都着急。

现在的陈忠和，终于把那些年为排球亏欠的家庭时光，一点一滴地补了回来。儿子陈翔早已长大，父子俩经常一起打球，他还会给孙子讲当年的女排故事。

李东红再也不用独自承担家庭重担，夫妻俩会一起逛超市，他负责提东西，她负责挑商品。