广东
每天的小便，其实是观察肾脏健康的一面窗口。在中医看来，肾主水，司二便，肾脏的功能状态常常通过小便的变化反映出来。
今天，邀请到张秋林主任，给大家分享4种小便异常情况要警惕。
一、尿里泡沫多，久久不散
排尿后若发现尿液表面有一层细密泡沫，十几二十分钟仍不消散，需警惕“蛋白尿”。正常人尿中蛋白极少，一般不会出现持久不散的泡沫。
中医认为这多与“肾气不固”相关。肾脏具有固摄精微物质的功能，若肾气亏虚，固摄无力，蛋白质易随尿漏出，形成泡沫尿。
这是肾损伤的典型表现，建议及时进行尿常规检查。
二、尿液颜色不对劲
正常尿液呈清亮或淡黄色。若突然出现浓茶色、洗肉水色甚至酱油色，需警惕“血尿”。
虽然某些食物或药物会影响颜色，但无痛性肉眼血尿必须排查肾脏问题。
中医认为，尿色发红多与“下焦湿热”或“阴虚火旺”有关。湿热或虚火损伤肾与膀胱络脉，导致血不循经，随尿排出。这种情况需明确原因，不可忽视。
三、尿量突然变多或变少
正常人每日尿量约1500毫升。夜尿频繁或尿量莫名减少，甚至全天无尿，都是异常信号。
夜尿多中医多责之于“肾阳虚”。肾阳主蒸腾气化，肾阳不足则膀胱固摄无力，夜间阳气更虚，故起夜频繁。
尿量骤减则是肾脏排泄功能严重减退的表现，属中医“癃闭”范畴，需立即就医。
四、尿液浑浊，气味很重
排除喝水少或者暂时吃了味道大的东西（如大蒜、羊肉），如果尿液长期看起来浑浊不清，或者散发出难闻的氨臭味、腐臭味，可能提示有泌尿系统感染或者尿中杂质过多。
在中医看来，尿液浑浊、气味重，多与“湿热下注”有关。湿热之邪侵犯肾与膀胱，导致水液代谢失常，清浊不分，所以小便显得浑浊。反复感染会进一步耗伤肾气，加重肾脏负担。
平时一定要多留心观察，这些变化不一定就是尿毒症，但确实是肾气受损、水液代谢失常的表现。中医讲“治未病”，早发现、早干预是关键。
建议一旦发现异常，尽快去医院做尿常规、肾功能等检查，也可以找中医师辨证调理，从补益肾气、清热利湿等方面进行干预，这样才能更好地保护肾脏，守住健康底线。
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