嘴上起水泡不是上火！小心是这种且终身潜伏的病毒！会传染！

“唉，最近是不是又‘上火’了？”54岁的刘阿姨照着镜子，嘴角一排新起的小水泡让她皱起眉头。刚开始她还没太在意，以为忍几天喝点凉茶就能自愈。没想到两三天后，不但没好，反而越发红肿刺痛，甚至有些渗液和结痂，还带着阵阵灼烧和瘙痒。

单位里同事见状，纷纷劝她赶紧上火药、降火饮。可去看完医生，刘阿姨却被告知：“这不是上火，而是‘单纯疱疹病毒’活动了，具有传染性！”这个结果让她意外又焦虑，“我会不会一直好不了？会不会传染家人？”

其实，像刘阿姨这样将唇部水泡误认为“上火”的人并不在少数，而正是这种误解，耽误了应有的防护。本期就带您拨开迷雾，搞懂嘴上起泡的真凶，以及如何科学预防和处理。

许多人都以为嘴上起水泡是所谓的“内火旺”或吃辣后上火，实际上，口周反复出现的红肿小水疱，大多是单纯疱疹病毒（Herpes Simplex Virus，简称HSV）作祟，尤其以HSV-1型最为常见。

据流行病学调查，全球超过三分之二人群曾感染过HSV-1型，感染后绝大多数人体内会终身携带该病毒。当我们熬夜、劳累、情绪压力大、免疫力下降或暴晒后，这个“沉睡”的病毒就可能再次激活，导致局部皮肤和黏膜出现密集、带痛痒感的小水疱，并常常伴有局部麻刺、烧灼甚至微肿。

这种水疱和“上火”并没有医学关系，其本质是一场病毒引起的“复发性口唇疱疹”。相关权威数据显示，约20%~40%的人群在感染HSV-1后，会在嘴唇及周围发生反复发作（唇疱疹），每次持续5到8天可自愈，但也极容易传播。

很多人听到“病毒”两个字就紧张，甚至担心是不是不治之症。其实单纯疱疹病毒感染后，大部分人可能终身不发病，或非常轻微。有以下3个关键事实你一定要知道：

病毒一旦侵入，终身潜伏，难以根除。

感染HSV的初次发作可能较为严重，之后就会悄然潜伏在神经元末梢，应激、发烧、手术、晒太阳、生病等都可能触发复发。目前尚无彻底清除HSV的手段，“根治”之说并不现实。

多数人无明显症状，感染途径广泛。

患者可能很长时间都没明显不适，甚至完全没症状。传播渠道以皮肤、黏膜直接接触为主，少数可通过共用水杯、餐具、毛巾等被污染物品间接传播。家有小孩、老人或免疫力低下者尤其要注意。

高传染性但自愈性强，千万别忽视防护！

绝大部分唇疱疹，不经特殊治疗可在5~8天内结痂自愈，但发病期间传染性极强。有统计显示，在急性期（即水疱渗液、破裂、结痂期间）可通过亲吻、共用杯具、毛巾等传染给他人。极少数情况可能并发重症，如新生儿感染或免疫抑制人群。

虽然我们无法彻底消灭单纯疱疹病毒，但日常养成科学防护习惯，可以有效减少复发和传播风险。权威医学指南推荐

一、防复发，找到并规避诱因

总结自身发作诱因。常见诱因有：感冒发烧、情绪压力、女性月经变动、剧烈运动、过度疲劳、皮肤创伤或牙科手术等；保证充足睡眠、饮食均衡，定期锻炼以增强免疫力；避免暴晒或过度曝露于紫外线，出行可涂抹防晒霜。

二、防传染，保护家人和自己

水疱期避免亲吻他人，尤其是儿童、老人和免疫力低下者；个人物品专用（餐具、水杯、毛巾、剃须刀、唇膏等)，杜绝混用；勤洗手、及时处理污染：水疱期触碰局部后应立即洗手，涉病毒物品建议煮沸或消毒。

三、防扩散，积极就医和规范治疗

明显水疱反复、影响生活时，应及时就医，在医生指导下应用阿昔洛韦等抗病毒药物；切勿自行用“激素软膏”、刺破水疱或过度搔抓部位，避免继发感染和扩大病灶；特殊人群（孕妇、新生儿、慢性病患者）应格外警惕，有疑似症状时需第一时间前往医院面诊。