十月十五下元节，别忘：吃3样，忌3样，驱除霉运，家人多福多寿

十月十五下元节，别忘：吃3样，忌3样，驱除霉运，家人多福多寿

前几天老妈突然打电话：“十月十五要到了，糯米粉我买好了，你回来吃团子不？”

我愣了三秒才反应过来，哦，是下元节啊。

估计不少年轻人跟我一样，只知中秋国庆，对这个“三元节”里的老幺没啥概念，

其实在宋朝，这可是能放三天假的大日子，

比现在的小长假还风光呢。

今儿咱就聊聊这个被淡忘的好节日，尤其是“吃3样忌3样”的讲究，老辈传下来的门道，藏着不少福气密码。

先给各位补个小知识点，免得跟人聊起来露怯。

下元节跟正月十五上元节、七月十五中元节合称“三元节”，对应道教的“三官大帝”。

上元天官赐福，中元地官赦罪，下元水官解厄。

简单说，十月十五这天真不是普通日子，老辈认为水官会下凡给大伙儿消灾解困，所以既要祭祖感恩，又要祈福纳祥。

虽然现在没了放假福利，但吃对喝对的讲究，咱得拾掇起来，图个全家顺顺当当。

第一样该吃的，必须是南方朋友熟悉的糯米团子。

别跟元宵混为一谈啊，下元节的团子讲究包素菜馅，比如青菜豆腐、香菇笋丁，蒸得白白胖胖的，先摆在大门外“斋天”，再全家分着吃。

我小时候总趁老妈不注意偷抓一个，烫得直跺脚也舍不得放，那股子糯米的香裹着素菜的鲜，现在想起来还流口水。

老辈说这团子要“黏”住福气，把霉运都黏走，而且用新收的糯米做，也是对丰收的感恩，仪式感拉满。

第二样是福建莆田的特色，碗糕。

这东西做法简单，把糯米粉加糖水拌匀，倒在粗瓷碗里蒸，蒸好后表面会鼓起来，裂开几道缝，像个小元宝。

我去莆田采风时吃过一次，甜而不腻，嚼着有股米香回甘。当地老乡说，碗糕要蒸得“发”才好，寓意“时来运转，事事发”，祭祀祖先时摆上两碗，再给孩子当零嘴，甜到心里去。

现在网上有现成的粉卖，咱北方朋友也能试着做，讨个“步步高升”的好彩头。

第三样南北通吃，就是豆沙包。

别小看这寻常点心，明朝时就是孟冬十月的节令食品了。下元节吃的豆沙包有讲究，要用红小豆做馅，蒸的时候要蒸足火候，包子皮要暄软。

红小豆在传统里向来有祈福的意思，老辈说吃了豆沙包，能把一年的烦心事都“包”起来化解掉。我家现在还保留着这习惯，

节前我媳妇会蒸两笼，孩子一次能吃俩，边吃边说“要把福气吃进肚子里”。

说完吃的，再聊聊“忌3样”，都是些不费事的小讲究。

第一忌是忌吃重荤腥。道教有“三官素”的说法，这天吃斋是对水官的敬重，也暗含“清清净净解厄运”的意思。

咱不用非得全素，但别端上一大盘红烧肉、酱肘子，炒俩青菜，炖个豆腐，清淡饮食也让肠胃歇歇。我爸以前总说“嘴清净了，心就清净了”，这话确实在理。

第二忌是忌在家争吵。

下元节讲究“心诚则灵”，要是家人拌嘴吵架，老辈会说“把福气吵跑了”。

我小时候跟我弟抢团子吵起来，被爷爷拿着拐杖追着打，现在成了家里的笑谈。其实换个角度想，过节不就是图个团圆和气吗？

就算有啥不顺心的，也等过了节再商量，一家人和和气气的，比啥都强。

第三忌是忌熬夜贪凉。

老辈说水官下凡的时辰多在傍晚到夜里，熬夜会“错过福气”，而且十月天转凉，贪凉容易着凉。

我现在也改了熬夜的毛病，这天会早早泡杯热茶，陪爸妈聊聊天，讲讲工作的事，听听他们说以前过节的趣闻。

其实这讲究说白了就是让咱好好休息，养足精神才能接住好运气，挺实在的。

可能有人会说，这些讲究是不是太老套了？

但我觉得，传统节日的意义从来不是装样子。下元节吃的不是团子豆沙包，是对丰收的感恩；忌的不是荤腥熬夜，是对生活的敬畏。

就像我妈说的：“不是信神仙，是借这个日子，让全家聚聚，图个心安。”

再过几天就是十月十五了，不妨照着老辈的讲究试试，蒸一锅团子，和家人好好吃顿饭，把霉运都驱走，把福气都留住。

要是你家有别的下元节习俗，也欢迎在评论区聊聊，咱一起把老传统捡起来！