针对失眠1个中成药，从滋养心血入手，安神定志，改善多梦头昏

失眠这事儿，既有外在压力导致的情志不舒，更重要的是内在气血亏虚。中医讲“心主血，藏神”，心血充足时，心神就像住在舒适的房子里，安稳不动；但如果因为劳累、思虑过度耗伤了心血，心神失去了血液的滋养，就会变得躁动不安。

这就好比鱼缸里的水要是干了，鱼儿肯定乱蹦。这类人不仅是晚上睡不着，更容易表现为多梦易醒，好像整晚都在做梦，早上起来头昏脑涨，常常觉得心慌气短。而且心血不足往往伴随着脑部供养不够，这就是为什么很多人失眠久了会觉得记忆力下降、头重脚轻的原因。

今天就讲一个从滋养心血入手、安神定志的中成药，对于血虚导致的多梦、头昏、失眠有不错的改善作用——夜宁合剂。

夜宁合剂的组方思路非常经典，它其实是医圣张仲景所著《金匮要略》中千古名方“甘麦大枣汤”的现代演化方。原方中的浮小麦、甘草、大枣，本身就是养心安神、和中缓急的绝佳搭配。在这个基础上，夜宁合剂通过更科学的配伍，侧重于“补”与“安”双管齐下。它不仅仅是让你“睡过去”，而是通过滋补心血，让躁动的“神”自然安静下来，对于那些因为神经衰弱、血虚得不到濡养而引起的头昏眼花、多梦心烦，有着非常对症的调理逻辑。

很多人担心助眠药物有依赖性，这个药的一个显著特点就是不含成瘾性化学成分，属于中药制剂，用起来相对放心。而且在剂型上，它选择了合剂（液体），这一点非常关键。相比于片剂需要胃肠道长时间崩解，液体的吸收速度更快，减少了药物对胃肠粘膜的刺激性，一般服用后30–60分钟就能开始起效，迅速发挥疗效，对于急需改善睡眠质量的人群来说，服用也更加方便。

此外，考虑到现代人的体质特点，哪怕是糖尿病病人也是可以服用的。整个方子的起效逻辑很清晰：利用甘麦大枣汤的底子去滋养干枯的心血，解决“内虚”的根本；配合安神定志的成分，解决“不寐”的表象。标本兼顾，既能缓解睡不着、梦多、头晕的痛苦，又能从源头上补充气血，让睡眠回归自然节律。

最后需要提醒的是，虽然药性温和，但毕竟也是药，孕妇和小孩不建议服用，这两类人群体质特殊，需更谨慎对待。如果失眠是由痰热内扰或者肝火过旺引起的，可能就不太对症了。

本内容仅作为中医科普分享，不作为诊疗建议；个体体质存在差异，具体用药请务必咨询专业医生，切勿盲目自行使用。