医生提醒：夫妻4种情况下“办事”，或会发生猝死，别不当回事

“你听说了吗，我们家隔壁那户姓王的，昨天半夜被救护车拉走了，动静挺大的，我们家还有旁边好几户都被吵醒了。”

“知道知道！听说是和他老婆干那事，人突然就不行了。看老王年纪也不大啊，才50多岁吧，怎么说没有就没了。”

自打老王深夜被拉走之后，类似的对话就在小区里传开。虽说这件事听起来有些奇葩，但八卦的人并不多，大多数邻居还是很关心老王健康的。可谁能想到，隔天老王的花圈就摆在了楼道门口。

老王是在房事过程中走的，当时妻子吓坏了，发现老王没有意识后马上打了急救电话。然而老王的情况比较严重，没能等到有效救治，在就诊途中便撒手人寰了。

经过诊断，老王被确认为性猝死，准确来讲是在房事引发的心源性猝死。由于事发突然，妻子缺乏急救意识，不具备相关的医疗知识，没有在老王出现异常后第一时间急救，所以错过了救治机会。

性生活本身是一件让男女双方身心愉悦的事情，但事物都具有两面性，若方式不当，便会引发严重后果。

那么，性猝死到底是怎么回事？哪些情况下容易出现？健康的夫妻生活又需要注意些什么呢？

了解性猝死

性猝死又叫房事猝死，主要指行房当中或房事过后突然出现意外引发的死亡。此类情况出现之前，一般没有预兆，也因此，一旦有一方出现，另一方难免会手足无措，很容易救治不及时导致死亡。

人们普遍认为，中老年人群行房的危险性会更高一些。这是因为，人体素质会随着年龄增长而减退，特别是中老年阶段，机体功能大幅下降，包括性功能、体力等都处于下滑趋势，房事上难免有诸多障碍。

除此之外，房事过程中对人体产生的刺激较大，当中老年人身体素质不能承受时，各种健康问题就会随之而来。不仅是生理上的，在对待房事时，心理上也会出现变化。

但实际上，性猝死不仅出现在中老年人群当中。有研究指出，男性30岁年龄层，是发病率最高的群体。其次是50岁年龄层、40岁年龄层、20岁和60岁年龄层，包括女性各年龄层也存在相应的发病率。

为什么30岁男性发病率最高？从房事习惯上来看，中青年男性在房事当中“主导发展”的情况占大多数。也因此，中青年男性行房时身体机能出现的波动往往比较大，引发异常的概率也会增加。

而发病率仅次于30岁男性的50岁年龄层，则要考虑其身体条件。中老年人身体条件不比年轻人，常受到退行性病变，和各种基础疾病的困扰，房事上的限制会有所增加。倘若忽视限制，危险性便会提高。

性猝死的发生常伴随着极度兴奋、体质虚弱和心房失常。比如部分中老年人行房当中过于激动，身体和心理极度愉悦、兴奋，引发了机体功能异常，各种形式的内出血一旦发生，难免对脏器造成损伤。

体质虚弱者常见于纵欲过度、不懂节制。比如部分人群热衷于房事，每天都要进行，如果不注重日常养护，消耗过大，那么在日后的房事当中，负担就会越来越大。猝死的发生，往往就是因为无法承受需求。

行房失常，一般是指过程中双方的异常举动。比如有些人受“影视作品”影响，为了追求刺激体验，会采取激吻、紧拥，以及各种奇葩姿势来提升快感。

要知道，房事当中很多举动是难以控制的，特别是肢体上的举动。如果方式不对，力道过大，就会对机体造成严重影响。比如颈动脉窦受压异常，会引发心率异常、血压异常，严重还可导致反射性心搏骤停。

我们不能否认，房事确实能给男女双方带来身心双方面的愉悦体验，但行房也具有一定风险，需要预防不利因素才能充分享受。那么房事当中哪些情况会增加性猝死的概率呢？

4种情况下性猝死风险较高，请提高重视

1、疲惫上阵

人在极度疲惫时，机体会释放信号催促休息，但如果因为某些因素违背了身体的意愿，强行去做一些事，机体负担就会大幅增加。即便是让人愉悦的房事，也不会有太好的体验，甚至会引发危险。

比如一些人长期出差，舟车劳顿后回家见到另一半，难免有冲动想要行房，或者劳碌一天急需房事缓解压力。如果强迫自己疲惫上阵，机体出现异常的概率就会提高。

疲惫时机体功能很难保证正常运作，比如血液循环、激素分泌、体力等，都处于低谷阶段。强行上阵不仅会在一开始增加机体负担，激烈的房事还会再度消耗。如果机体无法承受消耗，相关风险就会提升。

建议疲劳状态下不要急于行房，特别是过度劳累者。给身体简单的放个假，让机能逐步恢复，这样不仅可以保证房事的安全性，还能提高过程中的体验。

2、疾病限制

房事当中男女双方常常会因为情到浓时而情绪激动，此时人的血压会大幅提升，心率逐渐加快。可以这么说，房事能不能顺利，体验如何，对心脑血管状态是有一定要求的。

中老年人的身体素质本就比较差，再加上基础疾病的限制，比如高血压、冠心病等。如果行房过程中忽视对情绪的控制，血压、心率飙升，难免会对心脑血管造成损伤。

心脑血管短期内的损伤虽不至于引发猝死现象，但是从长期来看，该类损伤却会成为引发严重病变或突然情况的诱因。因此，针对患有基础疾病特别是心脑血管疾病的中老年人，行房时切勿过于激动。

3、滥用药物

当代社会越来越开放，人们对房事体验的追去也越来越高，以至于不少人想尝试通过药物来提升快感。不可否认，服药确实可以在某种程度上提升满意度，但同时，错误的服用也会带来一些弊端。

对于无功能障碍人士，为了更持久服药，往往会因为药物作用引发一些不良反应。比如心脏方面的不适，就会增加突发猝死的概率。其次，服药会影响自主控制力造成体力透支，而过度疲惫也会加大猝死率。

还有一类情况，部分男性因为存在功能障碍需要通过药物改善，但在服药过程中，错误的用药方式加大了房事危险性。比如擅自增加剂量、超过65岁身患严重心血管疾病还要执意行房者，行房危险性都很高。

药物助兴不是不可，但考虑到房事风险的潜在可能，还请端正态度，用科学的方式服用，这样才能合理降低房事危险性。提高房事满意度的方式有很多，不一定非要用药，多元化行房未尝不可。

4、老夫少妻

当代夫妻中男女年龄差距较大并不稀奇，但是在房事当中，如果忽视行房方式，鱼水之欢就会成为潜在的健康隐患。年龄不同，在房事上的追求就会不同，而追求不同形成的差异，其实是一种“甜蜜的负担”。

针对中老年人群，相同年龄段男性的机体功能往往表面更差，特别是心脏的承受力。如果是老夫少妻的组合，男性为了提高房事质量，满足征服欲，会不自觉地给自己增加强度，继而造成机体消耗过大。

如果长期如此，机体损耗大幅增加，承受力日渐变差，男性的心脏功能便会有所减退，以至于只要行房就会心跳加快、血压飙升、情绪激动。要知道，这些都是心血管异常的前兆，未来猝死的可能性会增加。

无论年龄相差多大，夫妻之间在房事上还是需要一些默契的，不要为了追求某些“高标准”而忽视自身健康。根据双方的承受能力和整体感受调整行房方式，达到双方契合，某种程度上更有利于避免风险。

如此“办事”更健康，你做到了几条？

1、关注自身条件

房事看似一件随心所欲的事，但其中有很多细节需要注意，比如双方的身体条件是否能满足房事需要，就很值得深究。如果双方或其中一方身体条件不允许，不仅会影响心情，房事质量也会大幅降低。

比如中年夫妻，一方有心血管基础病，那么在频率和方式上可以适当做出调整。再比如男性存在功能障碍，有行房需求时可借助药物辅助。只要行房的方式符合双方的身体条件，体验一般不会差。

2、方式上的磨合

上文中提到，想老夫少妻这种组合，对房事体验的追求会有所不同。为了提高房事满意度，同时保证行房安全性，降低潜在健康风险，双方就需要通过磨合找到最适合的方式。

比方说时间上不需要过长、频率不需要过高，采取双方都很享受的姿势等，都可以提升满意度，并且保证安全性。至于怎样磨合，就需要夫妻间自己沟通了。

3、做好前期工作

房事过程中男女双方会有过分亲密的举动，包括肢体接触和私密处的接触。如果忽视前期工作，不注意卫生，细菌交叉感染就会引发相关病症，比如妇科炎症或男性疾病。

一旦出现相关病症，双方不仅健康受损，在行房环境异常的条件下，房事质量和满意度也会大幅降低。比如瘙痒、异味等，都会影响到房事的整体感受。如果已经出现相关病症，请积极就医进行合理干预。

4、重视心理感受

房事不止是身体上的愉悦，对心理上也会造成一定影响。但由于部分人在房事当中羞于表达自己的需求，忽视内心感受，以至于后续的行房变得索然无味，让兴致高涨的另一半也感到不悦。

房事是两个人的事情，需要一定的心理需求去推进。如果双方需求不同，这种违背意愿的、被动的感觉就会潜移默化降低房事满意度。长此以往，双方不仅会产生排斥，负面情绪还会对健康不利。

建议双方在房事当中多沟通交流，并尊重对方的意愿。比如一些方式是男方热衷的，但女方很排斥，那么就要折中去解决，而不是一方妥协。关注心理感受，提高沟通质量，房事才会更健康、更安全。

总结

夫妻生活虽然美好，潜在风险也应该受到关注。性猝死看似很远，实际上就在身边，特别是在一些特殊情况下，如果忽视方法，不懂得预防风险，危险就会发生。