美国泳装模特，比基尼写真照，曲线凹凸，身材火辣，性感迷人

塞拉·斯凯者，美利坚加利福尼亚州马里布人也。生于乙亥年九月十四，身长五尺六寸，体重五十三公斤。其血统融美国原住民之野性、意大利之浪漫，金发若烈日熔金，碧瞳如太平洋波，骨相奇绝，肌理丰盈。乡人见之皆叹：“此女萃草原之灵魄，凝地中海之柔波，当为加州第一殊色。”

初，塞拉三岁即习舞技，及长，入艺塾专攻芭蕾。每晨起立于镜前，曲脊压踝，汗透轻绡。教习尝语人曰：“此女步态若垂天之云，然志不在氍毹。”时社交网络方兴，Instagram平台初盛，塞拉乃以本名布健身写真于网络。初摄庭院晨练，虽姿容绝世而未起波澜。乃思变通之道，暗忖：“清影独舞，终不及力与美交融。”

塞拉年十八，初入护校习医理。然其心向霓裳，常于课隙摹时装草图，夜半录健身影像。未及半载，竟辍学弃医，时人皆惑。或问其故，对曰：“白衣虽圣，难载吾胸中万象。”遂独居洛城陋室，日发布比基尼影像于网络。

初，观者寥寥，然其志不移。尝冒雪赴海滩拍摄，浪涌侵骨，犹展笑颜连摄百帧。摄影师动容，破例赠原片三百。越三月，某泳装品牌循迹而至，邀为新品模特。是役也，塞拉御赤霞色比基尼立圣莫妮卡礁石，浪花溅玉，肌骨流金，刊发后当日社交媒体增粉十万。时尚编辑评曰：“其美如加州落日，朗阔中自带苍茫。”

塞拉虽藉容色成名，然深谙皮相易衰。乃潜心健身，铸铁骨冰肌。其训诫甚苛：每周必五临健身房，三习力量，二专有氧。每练持续四十五分至九十分，时长依所训部位而定。若练腿臀，则尤费时。

其法之系统，堪称典范：先以腿部伸展机热身，三组二十次。继以深蹲，首组无重，后三组负铁，每组十至十二次。再行腿部推举，三组八至十二次。复作保加利亚深蹲，三组每侧八至十次。终以史密斯机臀推、拉力器后踢腿收功。有氧则喜跑步机或户外疾走，时迫则行高强度间歇训练。

其食律尤严：蔬菜、瘦肉、鱼类、健康脂肪、复合碳水化合物为主，垃圾食品几不沾唇。尝谓粉丝曰：“此身非天赐，乃日复一日血汗铸就。虽保持极难，为业故，必为之！” 由是得蜂腰猿背、马甲线镂腹之态，观者叹为“金刚芭比”。

乙未年，塞拉之影传遍网络，终成话题人物。内衣、泳装品牌竞相邀约，遂为多家大牌御用模特。其社交媒体粉丝竟达四百万众，每发新图，必获赞如潮。

然盛名之下，艰辛倍尝。某次米兰时装周，原定开场模特忽染疾，设计师急召塞拉顶替。时差未倒，面浮肿如覆帛，乃取冰勺熨目整夜，晨起目光清亮如晨星。台步稳似磐石，裙裾飞扬间自带猎猎英风，满座皆惊。意大利《VOGUE》主笔赞曰：“此女台步携密西西比河之奔放，眸中藏落基山脉之坚毅。”

后又创“七日穿搭挑战”，以旧衣改制三十造型，其中破洞牛仔改裹胸、祖母桌布制长袍二式，转发逾百万。某次，奢侈品牌赠镶钻高跟鞋，价值万金。塞拉竟持斧斫其跟，录视频云：“美不该是刑具。”随赠平底鞋设计图三帧，品牌方震怒后悟，返聘为创意顾问。网民誉此举为“现代辛德瑞拉之斧”。

塞拉不囿一模特之业，乃创个人健身企划。摄《腿部臀部训练宝典》视频，详解动作要领，观者百万。其教学之法：须择每组可重复八至十五次之重量，动作包括深蹲、腿举、保加利亚深蹲、史密斯机臀推、拉力器后踢腿等，组数多在三次，次数则依动作而异。

又设线上营养课堂，授健康饮食之道。倡“四时食单”：春食芦笋清肠，夏啖蓝莓抗氧，秋进南瓜稳糖，冬补牛肉蓄能。更推个人泳装系列，融原住民纹饰于现代剪裁，首批发售三日售罄，尤以“沙漠夕阳”款被洛杉矶设计博物馆收藏。

近年潜修心理学，考得咨询师证书。设“身体自爱”专栏，助少女戒形体焦虑。其中有名索菲亚者，因暴食症自囚三载，经其辅导竟成健身教练。塞拉抚其肩叹：“你我皆是海明威所言‘压力下的优雅’。”

塞拉年近而立，然情路成谜。虽与男友早期共摄影像，然终无果。尝于问答坦言：“良人当如太平洋礁石——既承惊涛拍岸之激荡，亦纳细浪抚沙之温存。”日常居洛杉矶临海公寓，饲金毛犬名“冲浪者”，晨起必诵惠特曼诗章。

其日常规律如钟：寅时即起，瑜伽冥想雷打不动。辰时至午，或赴拍摄，或临健身房。酉时复盘商务，亥时必眠。尝笑言：“吾之自律，非为取悦众生，乃兑现天赋之契约。”

妮妮曰：观塞拉之路，非徒以色事人。其弃医从模，显破立之勇毅；铸铁骨冰肌，见坚韧之恒心。昔美洲拓荒者劈荆斩棘，今塞拉以像素为斧凿，破审美桎梏，立健康丰碑。世谓网红如朝露，然其化瞬逝之美为永恒之力，岂不谓智乎？至若处浮华而志愈明，居喧嚣而心愈静，尤属难得。谚云：“真金不惧洪炉。”其塞拉·斯凯之谓也！