广东
陈皮属于理气类中药，主要作用是理顺气机，消除胀满。它性质温和，归于肺经和脾经，对于腹部胀满、食欲不振、咳嗽多痰都有帮助。
孩子反复鼻炎、腺样体肥大，很多时候和脾胃功能不好有关。脾胃虚弱，容易生湿生痰，进而影响呼吸系统。
通过健脾理气、化痰祛湿的方法，不少孩子的鼻塞、打呼噜问题可以得到改善。
对于脾胃虚弱、湿气偏重的孩子，陈皮是一味理想的调理药材。
今天，邀请到儿科专家陈治珍，给大家分享5种陈皮搭配，适合三岁以上孩子作为日常辅助调理使用。
五种陈皮实用搭配
1、陈皮乌梅水
陈皮搭配乌梅，适合秋冬季节孩子出现腹部胀满、虚热口渴的情况。
陈皮能理气健脾，乌梅则有助于生津止渴，促进消化液分泌。加入适量山楂和甘草，口感更佳，也能帮助改善食欲不振问题。
2、陈皮山楂水
这个搭配特别适合脾虚积食的孩子，尤其是那些有口臭、食欲不佳、腹胀打嗝表现的孩子。
陈皮能理顺气机，山楂帮助消化，两者结合能有效缓解积食和消化不良。可以加入苹果和红枣一同煮水，味道更容易被孩子接受。
3、陈皮金银花水
金银花性质偏凉，归于肺、心、胃经，能够疏散风热、清热解毒。与陈皮搭配，可以缓解因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。
由于金银花性寒，不建议长期大量服用，用量应比陈皮少一些。
4、陈皮党参水
适合脾胃气虚导致湿气内停、腹胀消化不良的情况。陈皮主要负责理气燥湿，而党参是专门补益脾气的药材，两者相辅相成，既能补气又能化湿。
5、陈皮茯苓水
这个组合针对脾虚食少、咳嗽痰多、不愿吃饭、腹部胀满的孩子。陈皮燥湿化痰、理气健脾，茯苓则健脾利水，共同帮助身体排除多余湿气。
使用注意：
- 每样食材用量宜少，陈皮一般3克左右，其他食材5-6克即可。
- 金银花性寒，不建议长期连续使用。
- 如果孩子属于阴虚或容易上火体质，陈皮慎用。
脾胃好，湿气除，孩子的抵抗力自然会提升。希望这些小方法，能帮孩子更好地度过换季期，少生病，更健康！
最后提醒：食疗仅作为日常辅助，不可代替治疗。确诊鼻炎、腺样体肥大的孩子，仍需在医生指导下系统调理。
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