不是迷信！十月初一晚上，最不能做的4件事，别忘了告诉家人！

导语：不是迷信！十月初一晚上，最不能做的4件事，别忘了告诉家人！

“孟冬十月，北风徘徊。天气肃清，繁霜霏霏。”时间过得真快，今天就到11月20日了，农历十月初一。今天我们这里刮起了冷风，吹得人直打颤，确实有冬季的凛冽之感，正是应了“长啸出原野，凛然寒风生”的说法。

在传统文化中，农历十月初一是“寒衣节”。据说寒衣节与“孟姜女千里送寒衣”的故事有关。相传在秦朝时，孟姜女的新婚丈夫被抓去修长城，到了冬天，孟姜女千里迢迢的赶去为丈夫送御寒的衣服，到了时，却得到丈夫已经累死，并被埋到城墙下的噩耗。孟姜女悲痛欲绝，哭倒了长城，找到了丈夫的尸体，用带来的棉衣重新装殓安葬，这天恰好是农历十月初一，人们为了纪念孟姜女的深情和贞烈，把这一天定为寒衣节，并逐渐流传下来送寒衣的习俗。

在唐代，寒衣节送衣祭祖的文化氛围初步形成。诗人白居易在《十月初一》诗中写道：“十月初一寒衣节，故烧纸钱寄哀思”，这个诗句在后世流传，但也反映出唐代送衣祭祖的习俗已较为盛行；到了宋代，寒衣节最终定型。《东京梦华录》中记载：“十月一日，士庶皆出城飨坟，禁中车马出道者院及西京朝陵。宗室车马，亦如寒食节。”此时，十月初一祭祖已与寒食节并重，“送寒衣”成为核心仪式，人们用彩纸裁剪衣裤，焚烧献祭，民间还出现了“包袱单”等配套物品。

在明代，《帝京景物略》进一步明确了“十月一日，纸肆裁纸五色，作男女衣，长尺有咫，曰寒衣，有疏印缄，识其姓字辈行，如寄书然。家家修具夜奠，呼而焚之其门，曰送寒衣”，至此，寒衣节的习俗已完全规范化，成为了一个全民性的传统节日。

农历十月初一这天除了是“寒衣节”外，还是“朔日”。朔日，指的是每个农历月的第一天，也就是初一。在这天，月球运行到地球和太阳中间，与太阳几乎同时出没，导致地球上的观测者难以看到月光，形成“新月阶段”。

朔日在农历中是非常重要的一个节点，它标志着新月的开始，是计算和安排农历节日、农事活动等的重要依据。

今天就到农历十月初一了，在这天晚上，老人们认为有些事情要注意。不是迷信！十月初一晚上，最不能做的4件事，别忘了告诉家人！接下来一起了解下。

一、不太晚回家

农历十月初一是寒衣节，这天的核心活动是送寒衣、烧纸钱等。这一天，不少人会在路边给逝去的亲人焚烧纸做的衣物，以此寄托哀思，表达对先人的缅怀。如果这天太晚回家，街头巷尾、几乎到处都是烧纸的人，火光闪烁，烟雾缭绕，走在路上，难免会碰到烧纸的情景。一方面，这可能会打扰到他人，对方正在专心烧纸，我们匆匆路过，多少有些不合适；另一方面，烧纸的地方火势可能不稳，万一我们被火星溅到，可能会烧到我们的衣服，不太安全。

而且农历十月初一的晚上，寒意逼人，如果太晚回家，我们长时间待在外面，很容易着凉，尤其是体质虚弱的人，比如老人、小孩、或是女性朋友，一旦受寒，很可能出现感冒的情况。

因此建议大家在这天晚上，没事的话尽量早点回家。这既是尊重传统，又能防止身体受寒。

二、不要不洗澡

农历十月初一，人们会进行不少活动，比如白天的时候，会准备祭品，去祖先的墓地进行清理，也会烧一些纸钱，在这个过程中，免不了要烧纸、焚香。烧纸的时候，纸灰会四处飘散，很容易沾到身上。而且我们经过一天的忙碌，身上也会沾染不少灰尘，如果这天晚上不洗澡，身上会变得脏兮兮的，很不卫生。

而且初冬时，昼夜温差大，白天可能还觉得不太冷，但到了晚上，气温会急剧下降，此时的晚上洗个热水澡，能快速让我们变得温暖，身体肌肉得到放松，有助于我们更快的进入睡眠。

三、不吃太多红豆饭

在农历十月初一这天，南方的一些地区有吃红豆饭的习俗。红豆饭由红豆和米饭混合而成，在做红豆饭时，把红豆和糯米一同蒸煮，香甜软糯，不仅美味可口，还能暖身驱寒。但提醒大家，不要吃太多红豆饭。

红豆富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，帮助排便。这虽然是好事，但在晚上时，人体的新陈代谢速度变慢，肠道蠕动也会变缓。如果晚上吃太多红豆饭，大量的膳食纤维在肠道里堆积，就可能引起肠胃不适，比如肚子胀气、频繁放屁等；而且，红豆饭还比较粘稠，会加重脾胃负担，让人难以入睡，第二天会感到精神不振、浑身乏力。

因此提醒大家，红豆饭虽好吃，但也要适量，控制好度。

四、不要整晚开着电热毯睡觉

农历十月初一已进入孟冬，天气渐寒，尤其是晚上，不少人习惯晚上开着电热毯睡觉，然而，这样做却不太好。

整晚开着电热毯睡觉，会让被窝里的温度过高，空气变得干燥，皮肤在这样的环境中，水分流失会加快，变得干燥、瘙痒，甚至是出现脱屑的情况。尤其是皮肤本就比较敏感或是干燥的人，这种影响会更明显。

而且人体的阳气随着天气变冷，会逐渐内藏，如果整晚开着电热毯睡觉，会让身体一直处于温暖、燥热的状态，这就会打乱人体阳气潜藏的规律，时间长了，身体的抵抗力就会下降。

总结：不是迷信！十月初一是进入初冬的日子，也是朔日，同时还是寒衣节，关于这天晚上，老人们说有最不能做的4件事，别忘了告诉家人！以上的这4件事你都了解了吗？