尚康智料理机解锁小雪养生,不盲补！

SUNKONZ ® 2025-11-22

“莫怪虹无影，如今小雪时”，随着气温骤降，天地闭藏，正是食补养生的黄金期。中医强调小雪 “温补忌燥、滋阴养肾”，而深圳市尚康智科技有限公司的多功能料理机，让节气养生变得高效又简单 —— 无论是黑色五谷、温补肉食，还是润燥蔬果，一键解锁地道养生味，暖透整个冬天！

小雪至，冬味浓。吃对这几类食材，暖身又养藏

一、 黑色五谷养肾方：磨出绵密养生糊

小雪 “冬主肾”，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食材是补肾佳品。尚康智料理机的破壁功能堪称养生神器：

黑米 + 红枣 + 核桃：60 秒打成无渣米糊，花青素与铁元素充分释放，缓解冬季头昏、手脚冰凉，老人小孩都易消化；

黑豆 + 黑芝麻 + 山药：研磨成粉冲泡饮用，蛋白质与不饱和脂肪酸双重补给，降胆固醇的同时滋润干燥肌肤；

红薯蒸熟后搅打成泥，搭配牛奶制成甜汤，膳食纤维与胡萝卜素助力肠道蠕动，适配南方 “清补” 需求。

二、 温补肉食驱寒方：省时处理不费力

北方需 “温补” 御寒，羊肉、鲫鱼、牡蛎皆是小雪进补良方，尚康智多功能料理机让备餐效率翻倍：

羊肉 + 白萝卜：用 9 档调速功能 8-12 秒绞碎羊肉馅，搭配白萝卜丁拌匀，轻松做出皮薄馅足的驱寒水饺，保护胃黏膜还抗寒；

鲫鱼 + 姜片：破壁机打成细腻鱼泥，熬煮成奶白鱼汤，钙质与蛋白质更易吸收，适合老人孩童补营养；

牡蛎洗净后加蒜蓉，用料理机搅打成蒜蓉酱，蒸制后食用，契合《本草纲目》“补肾治虚” 的记载，还能细洁皮肤。

三、润燥蔬果清润方：鲜榨饮品解冬燥

冬季室内燥热易 “上火”，白菜、菠菜、香蕉等食材能滋阴祛燥，尚康智多功能料理机秒变饮品机：

菠菜 + 香蕉 + 蜂蜜：鲜榨成汁，叶酸与 5 - 羟色胺（5-HT)双重作用，抵抗冬季抑郁，让心情安宁快活；

白萝卜 + 雪梨：打成蔬果汁，清热生津、消食顺气，缓解口干舌燥，北方温补后喝一杯解腻不上火；

橘子 + 红枣：萃取出维 C 满满的果茶，搭配料理机 30 秒打发的奶盖，美容抗疲劳，颜值口感双在线。

小雪养生小贴士

脾胃虚寒者少吃香蕉，可搭配红枣中和寒性；

羊肉虽好不宜过量，搭配白萝卜能避免燥热；

尚康智料理机采用婴儿级 Tritan 材质，IOT 一键操作，新手上手即会，1.2L 大容量满足全家需求。

小雪养生，“食” 为先。尚康智多功能料理机以搅打、破壁、研磨、冰沙、奶昔、奶盖、萃茶等全场景功能，让节气食材发挥最大养生价值，省时省力更省心！这个冬天，用尚康智科技守护健康，让温暖与营养常伴您左右！