西安市民秋冬季健康提示：科学应对，守护身心安康

西安市民秋冬季健康提示

科学应对，守护身心安康

亲爱的市民朋友们：

我市即将开启“速冻模式”，省气象局已发布寒潮预警，强冷空气来袭，气候干燥，正是急性呼吸道传染病的高发时段，流行性感冒作为每年固定季节性流行的常见呼吸道传染病，已进入流行季。

目前我市流感疫情整体可控，主要流行的毒株是甲型H3N2株，甲型H3N2毒株对神经氨酸酶抑制剂类药品敏感，治疗药物效果明确，通过科学防护、疫苗接种和规范诊治等手段，完全可以有效降低感染风险与重症可能，大家可以理性看待、从容应对。

在此特别说明的是，面对当前流行的流感毒株，疫苗防护是经过验证的有效手段。我国目前广泛接种的三价、四价流感疫苗，均包含H3N2毒株成分，流感疫苗在全球已累计使用60年以上，技术成熟度很高，安全性有充分保障。同时国家疾控局及中国疾控中心指出，流感疫苗对高风险人群的保护效果显著，如针对在校中小学生，大规模接种可使流感集中发热疫情风险降低50%~89%，而且可以有效降低老年人、儿童等重点人群的重症发病率。

因此，重点人群及时接种疫苗，是预防流感最关键的措施。医务人员、老年人、慢性病患者、5岁及以下婴幼儿、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及托幼机构、学校、养老院等集体单位人员，属于流感感染高风险人群，建议尽快完成流感疫苗接种。目前，我市各区县均已设立标准化疫苗接种场所，具体的接种地址、服务时间已在“西安疾病控制”及各区县疾控机构微信公众号及相关平台全面公布（收藏干货！门诊信息点击看，疫苗接种不迷路），方便大家根据自身工作生活安排预约接种。

其他呼吸道传染病，除新冠病毒感染仍呈低水平波动，呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌等多种可能引发呼吸道不适的病原体也处于波动状态，水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病及手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病进入流行时段，需要我们做好综合防护。

日常生活中建议市民朋友做到以下几点：

一是根据不同场景做好口罩防护，在商场、超市、地铁、公交、医院这些人员多、空气流通差的地方，建议规范佩戴口罩；尤其是出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等流感样症状，更要主动戴上口罩—这既能避免把病毒传给家人和身边人，也是在友好提示他人保持适当距离，这段时间尽量少出门，不去人群密集的地方。

二是做好环境与个人卫生，养成勤洗手、常通风的习惯，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜；平时用肥皂或洗手液配合流动水认真洗手，尤其外出回来、吃饭前、上厕所后这些关键节点。

三是增强自身免疫力，保持规律作息、均衡饮食，适当进行散步、太极拳等户外活动，避免过度劳累，从根本上提升身体抵御病毒的能力。

最后，请市民朋友们放心，我市医疗资源储备充足，流感治疗药物供应稳定，基层医疗机构的防护、检测和救治物资准备到位，完全能够满足大家的就医用药需求。若出现流感样症状，可及时到就近的社区卫生服务中心或医院就诊，遵医嘱规范治疗。

流感等急性呼吸道传染病是季节性常见传染病，科学应对就能轻松守护健康。让我们共同树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，落实科学防护措施，理性看待疫情变化。如有疑问，可随时关注官方平台查询权威信息。

愿大家都能做好健康守护，平安顺遂度过这个秋冬季！