吉林
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谁懂啊！以前喝藏红花总觉得“没效果”
原来错在没找对搭配！
藏红花这玩意儿是真·气血王炸
通瘀调气一把手，但得会搭才行！
整理了6种懒人养生搭配，对应不同需求
▫️压力大、脸暗沉→藏红花+蜂蜜水
3-5根藏红花+温水泡开+1勺蜂蜜
疏肝解郁还润气色，加班党直接焊在工位！
▫️总疲惫、眼干涩→藏红花+红枣枸杞茶
3根藏红花+3颗红枣+10粒枸杞焖5分钟
补气血还能护眼，学生党/熬夜党直接冲！
▫️姨妈痛、情绪差→藏红花+玫瑰花茶
2-3根藏红花+5朵干玫瑰
疏肝调经，经期前喝直接和小腹坠痛说拜拜
▫️手脚凉、宫寒→藏红花+生姜红糖饮
3根藏红花+1片姜+1勺红糖
秋冬喝一杯，暖到脚底板！
▫️睡不好、心慌→藏红花+桂圆茶
3根藏红花+5颗桂圆肉
补心脾安神，多梦失眠党睡前喝太香了
▫️胃胀气、消化差→藏红花+陈皮茶
3根藏红花+1小块陈皮
理气健脾，吃撑了来一杯贼舒服！
⚠️划重点：
藏红花每次别超5根！孕妇/出血体质别碰！
保存技巧：藏红花怕光怕潮，记得用密封小罐装好放在阴凉干燥处，或者冰箱冷藏，避免颜色和香气跑光哦～
亲测坚持喝两周，气色直接亮一个度！气血养好了，素颜都在发光谁懂啊！
#藏红花#
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