癌症患者最怕“累”！看似在养身体，实则在拖垮身体！

被癌症找上门后，患者和家属都满心盼着康复。治疗结束，大家想着好好休养，可不少人却越养越累，身体更虚。有些做法看似是在精心养护，实则是在一点点拖垮患者的身体，让患者越养越虚弱。

1、整天卧床不起，身体机能加速退化

治疗后或化疗期间，患者怕累常卧床。但长期不动，就像长期不用的工具会生锈一样，肌肉也会变得松弛无力。而且，血液循环也会变慢，血液在血管里流动不畅，就容易形成血栓。最常见的就是下肢静脉血栓，如果血栓脱落，随着血液流动到肺部，还可能导致肺栓塞。

适度活动才是真正的休息。患者不用做太剧烈的运动，每天在家走动走动、伸展四肢，促进血液循环和新陈代谢，让身体各器官正常运转，加速康复进程。

2、过度节食、怕吃，导致营养失衡

部分患者听说“癌细胞爱糖”，就拒绝主食，不吃糖，不摄入碳水化合物，只喝流食，想着这样就能控制住癌细胞的生长。这大错特错，长期营养不足会使免疫力下降，身体更容易受到各种病原体的侵袭，引发感染。而且，在治疗过程中，患者本来就会出现一些副作用，像恶心、呕吐、乏力等，营养不足会让这些副作用更加明显，让患者更加难受。

合理饮食是关键，粗粮杂粮可提供持久能量，优质蛋白助身体修复。控制糖油摄入，并非完全不吃，保证身体有足够能量应对治疗和康复，才能增强抵抗力，与癌细胞抗争。

3、一味进补、乱滋补，加重身体负担

家属心疼患者，常煲汤、炖补品，买保健品。对于肿瘤患者来说，这样盲目地进补，不但没有好处，反而可能有害。很多补品和高营养的汤品，往往含有高脂肪、高糖、高嘌呤等成分。肿瘤患者的身体本就因为疾病和治疗，肝肾功能受到了一定的影响，再摄入这些高负担的食物，会加重肝肾负担。而且，有些研究表明，过度的营养补充还可能刺激癌细胞生长，这可不是我们想要的结果。

身体需要的是营养均衡，而非盲目堆砌。日常饮食应清淡，多吃蔬菜水果，搭配瘦肉、豆制品，保证各类营养素合理摄入，才利于身体恢复。

4、情绪封闭、懒得说话，影响身心健康

很多患者在经过一系列的治疗后，精神压力特别大。他们不仅要承受身体上的痛苦，还要担心病情会不会复发。在这种巨大的压力下，很多患者变得沉默寡言，不想见人，也不愿意说话。情绪压抑时，体内应激激素升高，抑制免疫系统，使身体更易疲乏。还会影响睡眠和食欲，延缓身体恢复。

患者应主动与家人交流，分享感受，也可出门晒太阳、参加社交活动，保持良好情绪，提升免疫力，助力康复。