科普 | 如何教小朋友查视力？家长必看！

视力检查是评估孩子视力健康的重要方式。许多家长在带孩子去医院时，常遇到小朋友不认识视力表、配合度低的情况。无需焦虑！本文将教家长如何轻松引导孩子认识视力表，让医院检查事半功倍。

第一步：认识视力表小游戏‌

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通过游戏化方式激发孩子的兴趣：

形象比喻‌：将“E”字比作“小房子”，开口方向称为“大门”。

互动提问‌：家长问：“小房子的大门朝哪边？”引导孩子用手指出方向（上、下、左、右）。

第二步：检查五步法‌

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1.环境要求：

选择光线明亮、无强光直射或过暗的场所。

2.视力表选择‌：

配合度高的儿童：使用标准对数E字视力表；

低龄儿童：推荐卡通图案视力表（如动物、水果等）。

注意‌：标准对数视力表灯箱有2.5米和5米规格，检查距离需与规格对应，视力表高度应与孩子眼睛齐平。

3.检查顺序‌：

先查右眼，再查左眼‌（眼科常规检查顺序）。

4.姿势与遮挡规范‌‌：

⭕️坐姿端正：身体坐直不歪头，双脚平放地面；

⭕️挡眼板使用：双眼自然睁开，挡眼板凸面朝外轻盖单侧眼睛，避免压迫眼球。‌

5.指认与记录‌

⭕️从上到下逐行指认，每个“E”观察3-5秒，能认对半数即通过该行。

⭕️记录时需区分左右眼（例如：右眼1.0/左眼0.8）。

注意事项：

⭕️提醒孩子不要眯眼、偷看，也不要低头、仰头或偏头来测视力。

⭕️检查前让孩子休息10分钟，避免用眼疲劳影响。

第三步：鼓励孩子‌

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如果孩子表现紧张，可以通过“小医生游戏”来鼓励他们，比如：“帮小熊查视力，你来当小医生！”检查后，无论结果如何，都要给予孩子肯定，并强调“看不清不是错，及时告诉家长才是聪明的选择”。

保护孩子视力，从小做起

1.年龄建议：从3岁起可以尝试让孩子认识视力表，4岁后建议每半年检查一次视力。

2.异常行为：如果发现孩子有眯眼、歪头看物等异常行为，应及时就医。

3.户外活动：每天带孩子进行2小时的户外活动，阳光接触有助于保护视力。

通过游戏化的引导和耐心的示范，孩子不仅能更好地配合视力检查，还能从小树立科学护眼的意识。希望这些小技巧能帮助家长们更轻松地教小朋友查视力，保护他们的眼睛健康！

来源：济南市儿童医院

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