运动健脑再获证据！研究发现，运动产生的外囊泡，可促进大脑神经再生

题图 | Pixabay

撰文 | 宋文法

运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。大量研究已经证实，运动能引起持久的神经学改变，这些改变与认知能力的提升密切相关，特别是在海马体中。

细胞外囊泡（EVs），是具有脂质双层结构的纳米级颗粒，能够在运动过程中释放，并将生物活性物质运输到远处的器官，包括大脑。然而，尚不清楚运动产生的外囊泡，是否能够促进其他个体神经发生。

近日，美国伊利诺伊大学在"Brain Research"期刊上发表了一篇题为" Exercise-induced plasma-derived extracellular vesicles increase adult hippocampal neurogenesis "的研究论文。

研究显示，将运动小鼠产生的细胞外囊泡，注射给不运动的小鼠后，可以显著增强其海马体中新神经元的生成，结果为运动健脑提供了新的分子机制。

图：论文截图

在这项研究中，研究人员将小鼠模型分析运动组（有氧运动）和不运动组，从运动或静止小鼠的血浆中提取细胞外囊泡，并将其注射到静止小鼠体内，分析了运动产生的细胞外囊泡是否能够促进其他小鼠海马体的神经发生。

结果发现，与不运动小鼠相比，运动小鼠的海马体BrdU阳性细胞数量显著增加，表明运动确实促进了神经发生。

此外，将运动小鼠产生的细胞外囊泡注射给不运动的小鼠后，其海马体中BrdU阳性细胞数量增加了约50%，表明运动产生的细胞外囊泡能够促进神经发生。

进一步分析发现，这些增加的细胞中，约89%分化为神经元，6%分化为星形胶质细胞，表明运动产生的细胞外囊泡特异性地促进了神经发生。

运动产生的外囊泡促进神经发生（图：论文截图）

另外，注射运动产生的细胞外囊泡后，并未改变海马区的血管覆盖面积，表明其对血管密度没有显著影响。

最后，研究人员还分析了运动产生的细胞外囊泡中与神经可塑性、抗氧化和突触重塑相关的蛋白质，包括SEPP1、Moesin、GPX1等，这些分子可能是其促进神经发生的关键。

研究人员表示，对于无法进行运动的人群而言，运动产生的细胞外囊泡可能是一种有前景的治疗策略，将运动带来的健脑益处转移给他们，用于改善海马萎缩相关疾病中的神经发生和认知功能。

总而言之，这项研究为运动健脑提供了新的分子机制，并为开发治疗海马萎缩相关疾病的新策略提供了重要依据。

参考文献：

https://doi.org/10.1016/j.brainres.2025.150003

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