寒潮来了，金山的“温暖”却不止一种…

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寒潮来袭，金山正经历断崖式降温。然而寒冷的脚步抵不过城市的温暖行动，从硬件防护到人文关怀，再到自我调养，这座城市正用多管齐下的方式，守护每一位居民温暖过冬。

11月17日下午，记者在张堰镇东风新村看到，物业人员正用专业保温材料为裸露在外的消防栓“穿”上防寒外衣。工作人员介绍，该保温材料厚达3厘米，可抵御-5℃左右的低温。例行检查中，工作人员发现某处消防栓轻微渗漏，立即召集施工人员商讨维修方案，迅速排除隐患。“我们已现场紧急维修，后续会更换相关零件，确保应急情况下设施正常运作。”张堰物业发展有限公司副总经理姚连祥表示。

截至目前，张堰物业发展有限公司已完成32个消防栓的防冻包裹工作，并对辖区部分水管加装保温层。同时加大公共区域电路、门窗巡查力度，确保隐患即查即改。此外，公司已备妥1吨融冰用工业盐及部分防滑草垫，另安排24小时值班人员，保障居民安全过冬。

11月17日9点，石化街道十村居民区睦邻中心乒乓室内供暖充足，居民们酣战正欢，室温始终保持在舒适区间。居民姜长宝说：“我们天天来打球，外面冷风刺骨，一出门就冻得哆嗦。现在睦邻中心开了供暖空调，打球暖和又舒服，反倒不容易感冒。”

与此同时，“爱心点名”志愿者展开当日走访。在85岁独居老人王阿婆家，志愿者不仅叮嘱她添衣保暖，还逐一排查燃气阀门、电路插座等安全隐患。王阿婆感慨：“他们查完水电煤气，我心里踏实多了。这两天一定多穿点，谢谢志愿者们关心。”

目前，十村18名志愿者结对服务78位老人，寒潮期间探访频次显著增加。居委会工作人员俞碧峰介绍：“志愿者像子女般贴心，每天提醒老人添衣、检查用电安全，尤其叮嘱心脑血管疾病患者戴好帽子、围巾。”

据悉，石化街道“爱心点名”行动已升级至2.0版，累计点名130余万人次，“爱·多一点”数字助老项目累计点名53万人次，成功发现险情22人次。

在复旦大学附属金山医院中医内科门诊，有不少患者正在排队候诊。患者刘女士告诉记者，自己在换季时，常常会出现鼻塞流涕、畏寒乏力等不适症状。去年通过中药汤剂、穴位按摩等方式调理后，不适症状明显减轻，今年也打算继续提前用中药调养身体。

针对冬季养生，复旦大学附属金山医院中医科主任高鹏飞给出了具体建议：“我们重点要防止背部受寒，尤其是有心脑血管病和慢性支气管炎的患者，一受寒就容易感冒、病情发作，所以冬季保暖要重点关注背部、腹部和脚部，避免寒邪入侵。”

高鹏飞建议，冬季养生可多用艾叶、红花泡脚暖足活血。饮食宜温补，推荐干姜、肉桂等温中食材，以及当归生姜羊肉汤温养气血。同时注意避免剧烈运动，保持心情平和，顺应冬季“藏”的养生规律，这样才能更好地增强免疫力，安稳过冬。

记者：戚静伟、王佩永、陈忆文、杨季峰、郭娅妮、朱磊

编辑/责编：程佳域

审核：陈建军、林堃

上观号作者：上海金山