浙江
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内容：
多亲近大自然，是很多“牛”人推崇的养生之道。
个人感悟：
001 自然的景观能降低压力激素，亲近大自然能显著减轻压力，使人感到平静。
002 户外活动增强心肺功能，阳光促进维生素D的合成，有意骨骼健康。
003 大自然中空气清新，负氧离子丰富，有助于提升免疫力与身体活力。
004 自然光线调节生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠与疲劳。
005 远离喧嚣的环境能减少信息过载，恢复专注力，提升心理清晰度。
006 与自然互动激发运动兴趣，培养长期健康习惯，促进身心平衡。
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