河北
才刚刚入冬，多种急性呼吸道疾病就攀高不下，今冬的流感季可能已提前到来，甲型流感更是换了个「马甲」凶猛来袭。
我们首先还是要分清普通感冒和流行性感冒的区别。
流感≠普通感冒
普通感冒：会出现流鼻涕、打喷嚏，咳嗽等呼吸道症状，如果发烧温度也不太高，全身状况不重，乏力感不明显，精神状态尚好，通常2-3天可逐渐好转，直至痊愈。
流行性感冒：属病毒性感冒，和普通感冒相比，流感的呼吸道症状不重，但是全身症状却很重，主要表现在起病急，有的会首先出现嗓子痛，一般会发高烧，全身会出现酸疼和乏力感。
平日需调节饮食起居，积极运动，晚上早睡，保持乐观的情绪。此外，家庭预防和流感早期可首选五虎汤，一天一副。
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预防及早期食疗——五虎汤
五虎汤材料准备：绿豆9粒、生芝麻5克（首选黑芝麻）、生核桃仁2个、绿茶2克、生姜3片。
以上材料共同煮水，水开3分钟关火，倒出晾温饮用，可加冰糖或蜂蜜调味。一煎效果好，二煎也有效，水多水少均可，日常代茶饮。
五虎汤做法参考以下视频：
02
常备中成药
家中可常备四种中成药：藿香正气水、小柴胡冲剂、板蓝根颗粒、荆防颗粒。早期治疗时，按自身症状，对照说明书所写的症状选用中成药，用量及用法参照药品说明书的用量和用法。
03
咳嗽、干咳
白萝卜切碎加蜂蜜，放入冰箱冷藏一天，取出泡水喝，对近期的干咳效果不错。可以连吃几天，不拘量。
网友的部分反馈：
网友：最近一直隔三差五喝五虎汤 黑豆水，出门喝一个藿香，就用防新冠的来对付感觉就差不多吧！对了 偶尔鼻孔六经通香粉。
网友：孩子学校其他班级发烧人过半，上星期孩子也流鼻涕了，然后鼻塞，背了两天五虎汤去学校，一天一保温杯，好了。
网友：表白老师，孩子咳嗽后期蜜腌白萝卜坚持4天直接好了。
由于存在个人体质不同等因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
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图片来源于摄图网
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