18岁小将显实力，3天夺3金，体育世家好苗才！

2025 年 11 月的深圳大运中心游泳馆，注定被写入中国游泳史。18 岁小将张展硕在第十五届全运会泳池中掀起青春风暴，不仅在男子 400 米自由泳决赛中击败奥运冠军潘展乐登顶，更在三天内连夺三金，刷新世界青年纪录，以 “体育世家传人 + 复旦高材生” 的双重标签，成为全网热议的 “泳坛全能新星”。这场跨越天赋与努力的逆袭，既印证了基因的馈赠，更彰显了坚持的力量。

全运封神：三天三金，刷新纪录的青春风暴

11 月 10 日的男子 400 米自由泳决赛现场，游泳馆内人声鼎沸，欢呼声几乎掀翻屋顶。决赛名单中，奥运冠军潘展乐的名字如雷贯耳，而 18 岁的张展硕，在一众名将中显得格外年轻。起跳信号发出的瞬间，8 名选手如箭般入水，潘展乐凭借强劲爆发力一度处于领先。但张展硕始终保持稳定节奏，划水幅度大而高效，每一次转身都干净利落。

300 米过后，张展硕逐渐缩小差距，他的臂展在水中充分展开，宽肩窄腰的身形让推进力十足。最后 50 米冲刺阶段，他突然加速，水花被压得极低，身体如流线型快艇般向前冲去，最终以 3 分 42 秒 82 的成绩率先触壁。这一成绩不仅打破了他自己保持的世界青年纪录，更跻身中国游泳该项目历史第三，硬生生将潘展乐等顶尖选手甩在身后。

登顶的喜悦尚未消散，张展硕便马不停蹄投入后续赛事。11 月 12 日的男子 800 米自由泳决赛，他从出发起就牢牢占据领先位置，凭借超强耐力将优势保持到最后，以 7 分 46 秒 69 的成绩再添一金；11 月 13 日，他与队友携手出战男子 4×200 米自由泳接力，作为第三棒出场的他，接棒时队伍暂列第二，凭借后程发力成功反超，为团队锁定胜局，完成 “三天三金” 的壮举。

消息传出，世界泳联连夜在社交媒体发布贺电，直言张展硕是 “中国泳坛最亮眼的新星”，国际专业游泳网站更是评价他 “兼具爆发力与耐力，转身技术精湛，有望成为孙杨之后中国男子中长距离自由泳的新旗帜”。

体育世家：刻在基因里的运动天赋

张展硕的崛起，离不开体育世家的基因馈赠。他 1997 年出生于山东一个普通家庭，父母虽在港口工作，却都是隐藏的运动健将。父亲曾是单位篮球队的核心球员，身体素质出众，百米跑成绩可达 12 秒；母亲更是山东田径队的中长跑名将，专攻 800 米与 1500 米，耐力与节奏感尤为突出。这对夫妻从未想过，自己的运动天赋会在儿子身上实现 “强强联合”。

往泳池边一站，张展硕的先天优势一目了然。1 米 95 的身高搭配 2 米 10 的臂展，比身高多出 15 厘米的臂展，再加上短躯干长四肢的罕见体型，让他在水中具备天然的划水效率。有教练曾形象地比喻：“他的身体结构就是为游泳量身打造的，每一次划水都能比常人获得更多推进力。”

但这份天赋的觉醒，最初只是一场偶然。6 岁时，父母为让他锻炼身体，送他去学游泳。第一次下水时，张展硕还死死抱着救生圈，满脸紧张，与其他孩子并无二致。但教练柳子谦却一眼相中了他 —— 即便抱着救生圈，他在水中的漂浮姿势也天生标准，水感远超同龄孩子。“这孩子是块游泳的料，好好培养必成大器。” 柳子谦的断言，在半年后便得到印证。

7 岁那年的青岛市少儿游泳比赛，张展硕初露锋芒，一口气斩获 6 枚金牌，奖牌多得让父母都抱不过来。这场比赛成为他运动生涯的转折点，山东省队教练看完比赛后当即拍板：“这样的天赋不练游泳，就是暴殄天物。” 就这样，7 岁的张展硕被招入青岛市游泳队，正式踏上专业之路。

成长之路：泳池里泡出来的坚韧与执着

进入市队后，张展硕的生活彻底变成 “三点一线”—— 学校、泳池、家。当其他孩子放学后在游乐园疯玩时，他背着书包直奔游泳馆；周末别人享受假期时，他还要额外加练 4 小时。寒冬酷暑，泳池的水始终是他最熟悉的伙伴，长期的浸泡让他的皮肤常年发白，手指指纹被泡得模糊不清，肩膀也因反复划水磨出了厚厚的老茧。

这份执着，在他童年时就已显露。有一年冬天，张展硕发着 38 度的高烧，浑身乏力，父母劝他请假休息，他却执拗地穿好泳衣：“训练不能断，一旦停下来，手感就没了。” 那天，小小的身影在泳池里艰难地完成每一个动作，教练看在眼里疼在心里，却也更加笃定，这孩子身上有股不服输的韧劲。

2019 年夏天，12 岁的张展硕入选山东省队，进入更专业的训练体系。为了打磨转身技术，他对着镜子反复练习蹬壁、转身、出水的整套动作，直到肩膀酸得抬不起来；为了提升耐力，他每天早起一小时跑步，将母亲传授的中长跑呼吸技巧融入游泳训练，让自己的后程发力更具优势。一次队内 400 米自由泳测试，他的成绩居然接近成年队员，教练误以为他少游了一圈，让他重游一次，结果两次成绩仅相差 0.2 秒，天赋与努力的结合，让他的进步速度堪称 “逆天”。

2023 年第一届全国学生运动会，是张展硕首次在全国舞台崭露头角。男子 800 米自由泳决赛中，他前 500 米一直被北京队选手压制，看台上的父母捏紧了拳头。550 米转身时，张展硕突然加速，凭借超强耐力一路反超，最终以 7 分 55 秒 29 的成绩夺冠，这也是他该届赛事的第四枚金牌。2024 年卡塔尔多哈世界游泳锦标赛，17 岁的他与季新杰、王浩宇、潘展乐组队，在男子 4×100 米自由泳接力决赛中，作为第三棒的他接棒时队伍暂列第三，凭借强劲后程发力追至第一，助力中国队实现该项目金牌零突破；三天后的 4×200 米接力决赛，他们再度夺冠，张展硕也成为中国男子游泳队最年轻的世界冠军之一。

跨界学霸：泳池与书桌的平衡之道

在赛场上披荆斩棘的同时，张展硕从未放弃学业，“训练再累，功课也不能落下” 是父亲常叮嘱他的话。进入省队后，为兼顾训练与学习，省队特地为他安排了文化课老师，每天训练结束后，他都会在宿舍里自学两小时，哪怕深夜疲惫不堪，也会坚持完成当天的作业。

历史书籍是他训练之余的最爱，累的时候弹吉他放松心情，这份自律让他在文化课上始终保持优异成绩。2025 年，凭借出色的运动特长与扎实的文化课功底，张展硕顺利通过复旦大学特招考试，成为新闻学院的一名学生。一边是高强度的游泳训练，一边是顶尖学府的学业压力，张展硕却能游刃有余地平衡两者，他曾说：“学习能让我保持清醒的头脑，而训练能让我拥有坚韧的意志，两者是相辅相成的。”

赛场上的张展硕沉着冷静、霸气十足，赛场下的他却像个普通大男孩，腼腆而谦逊。每次比完赛，他都会第一时间给父母打电话报喜，母亲总不忘叮嘱他注意身体。父母至今仍珍藏着他第一次获奖时的塑料小金牌，那枚小小的奖牌，见证了他从青涩孩童到泳坛新星的每一步成长。

如今，张展硕已被国家队教练组列为自由泳项目重点培养对象，主攻 400 米与 800 米自由泳，同时兼顾接力项目。在全运会夺冠后的采访中，他腼腆地表示，能击败潘展乐前辈让他非常兴奋，但这只是起点。他的教练柳子谦透露，张展硕的下一个目标，是打破成年组世界纪录，在国际赛场上为中国游泳争光。