河南
大象新闻·河南交通广播记者 李鹏
当困意来袭，闭眼、犯困、精神涣散，会让正在开车的您面临危险！
案例一
2025年11月7日14时许，沪陕高速西向东935公里处，一辆小型汽车失控冲出应急车道，连续撞断排水渠外两棵树木。
高速交警迅速到场处置，经调查，事故原因为驾驶员午后行车困倦，疲劳驾驶，加上雨天路滑、操作不当导致，万幸未造成人员伤亡。
案例二
11月10日凌晨4时许，淮内高速东向西18公里200米处发生一起交通事故。
经调查，驾驶员自驾从上海返程正阳，途经商固高速转入淮内高速时，因长途疲劳驾驶、操作不当，车辆与道路中央护栏发生碰撞，致车辆受损，所幸未造成人员伤亡。
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。信阳高速交警提醒您：
一、合理安排休息时间
行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。
二、科学安排行车时间
连续驾驶时间不得超过4小时。夜间长时间行车应由2人轮流驾驶，交替休息。
三、行驶途中适当开窗透气
冬季驾车时可以在风小的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。
四、尽量避免夜间行车
夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困。若确实有夜间驾驶的需求，请确保连续驾驶时间不超过2小时。
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