冬天,建议女人别太节俭,3种食物该吃就吃,祛湿寒,不懂可惜了。入冬后,气温越来越冷了,这个时候对于一些怕冷的女人而言,冬天就容易气色差、手脚冰凉,这个时候就适合多吃一些补气血、暖身驱寒、祛湿寒的食物哦,女人气血足了,冬天不怕冷,人气色好更美哦。还有一些女人平时都是为了家人操心的,自己的生活反而特别节俭,舍不得为自己花钱,女人要懂得爱自己,对自己好一些别太节俭,这3种食物该吃就吃,下面附上了详细的配方和做法:
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一、红糖红枣枸杞酒酿鸡蛋汤
食材:红糖、红枣、枸杞、酒酿、鸡蛋。
1、把红枣洗净去核待用。
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2、把准备好的红枣、红糖一起放入汤锅里。加入适量的水煮5分钟。把红枣和红糖的味道煮出来。
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3、加入荷包蛋下锅一起煮沸。
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4、把准备好的鸡蛋煮熟透,可以煮溏心蛋吃起来口感更好,最后下入酒酿一起煮沸。
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5、下入酒酿后煮沸即可、出锅前下入少许的枸杞煮沸。
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6、出锅盛碗即可上桌享用。
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二、黄芪红枣桂圆红糖鸡蛋汤
食材:黄芪、红枣、桂圆、红糖、鸡蛋。
1、把所有食材都清洗干净,鸡蛋外壳也清洗干净。
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2、把洗净的食材都一起放入砂锅里,加入适量的清水一起煮沸。
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3、大火煮10分钟,把食材的味道煮出来,鸡蛋煮熟透。
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4、煮好的鸡蛋捞起剥掉蛋壳再回锅继续煮沸。
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5、把食材的味道都煮出来了,出锅前下入枸杞煮沸。
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6、出锅盛碗即可上桌享用。
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三、红糖鸡蛋四物汤
食材:红糖、鸡蛋、四物食材(当归5g、川芎5g、白芍5g、熟地黄5g)。
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1、把所有食材都清洗干净。
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2、鸡蛋提前煮熟透,剥掉鸡蛋外壳待用。
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3、把所有食材都一起放入砂锅里,加入适量的清水煮沸。然后小火煲20分钟左右。把食材的味道煮出来。
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4、出锅前下入少许的枸杞煮沸,盛碗即可上桌享用。
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