运河畔千人起舞！这场淮安广场舞盛宴，跳出健康中国的活力密码

初冬的苏北平原，寒意已悄然弥漫，但淮安大运河广场上却涌动着滚烫的热潮。2025 年 11 月 16 日，“健康中国梦、起舞中国人” 广场舞展演活动在这里盛大启幕，近千名来自淮安市各县区的广场舞爱好者身着色彩鲜亮的服装，以饱满的热情、整齐划一的舞步和昂扬向上的姿态，在千年运河畔演绎着全民健身的活力篇章。这场覆盖全市的文化体育盛宴，不仅为初冬的运河风光增添了一抹灵动亮色，更成为新时代群众精神风貌的生动写照，彰显着健康中国战略在基层落地生根的丰硕成果。

作为 “运河之都”，淮安的大运河不仅是流淌千年的文化纽带，更是滋养城市活力的精神源泉。此次广场舞展演选址大运河广场，绝非偶然。清晨的阳光穿透薄雾，洒在宽阔的广场上，运河水缓缓流淌，仿佛在为舞者们伴奏。

来自清江浦区、淮阴区、淮安区、洪泽区等各县区的 28 支代表队依次登场，队员们中既有年过花甲的退休老人，也有正值壮年的职场人士，甚至还有不少年轻的宝妈和在校学生。不同年龄、不同职业的人们因广场舞结缘，在这个共同的舞台上绽放光彩。

“我们这支队伍平均年龄 62 岁，为了这次展演，大家连续排练了两个多月，每天早上五点就到公园集合。” 来自淮安区 “运河之韵” 广场舞队的领队王阿姨告诉记者，队员们大多是退休职工，以前闲暇时总爱在家看电视、打牌，自从加入广场舞队，不仅身体变好了，心情也更加舒畅。

“你看我们队伍里的张大姐，以前有高血压，经常头晕，跳了三年广场舞，现在血压控制得稳稳的，精神头比年轻人还足。” 王阿姨的话语里满是自豪，她身后的队员们正随着音乐认真彩排，脸上洋溢着自信的笑容。

在展演现场，记者看到，各支代表队的表演风格迥异却同样精彩。有的队伍选择了《歌唱祖国》《我爱你中国》等经典红歌作为背景音乐，舞步铿锵有力，充满了爱国情怀；有的队伍则融入了淮安本地的民俗元素，将花船舞、莲湘舞的动作与现代广场舞相结合，展现出独特的地域文化魅力。

还有的队伍大胆创新，加入了瑜伽、太极等元素，舞姿柔美舒展，尽显优雅韵味。无论是节奏明快的动感舞曲，还是舒缓悠扬的抒情旋律，舞者们都用最真挚的情感和最饱满的状态，诠释着对生活的热爱。

来自淮阴区的 “青春活力队” 格外引人注目，这支队伍的队员平均年龄只有 35 岁，是所有参赛队伍中最年轻的一支。“我们都是职场妈妈，平时工作忙、照顾孩子也累，跳广场舞成了我们释放压力的方式。” 领队李女士说，起初只是几个朋友一起在小区里跳，后来越来越多的年轻妈妈加入进来，大家不仅锻炼了身体，还结识了志同道合的朋友。“这次能代表淮阴区参加全市的展演，我们特别激动，希望通过我们的表演，让更多年轻人感受到广场舞的魅力，加入到全民健身的行列中来。”

此次展演活动的举办，离不开淮安市各级部门的大力支持。据淮安市文化广电和旅游局相关负责人介绍，为了打造这场高质量的广场舞盛宴，市文旅局联合市体育局、市总工会等多个部门，提前三个月就开始筹备，从场地布置、节目筛选到安全保障，每一个环节都精心策划。

“我们希望通过这样的活动，为广大广场舞爱好者搭建一个交流展示的平台，进一步推动全民健身事业发展，让健康理念深入人心。” 该负责人表示，近年来，淮安市持续加大文化体育设施建设投入，截至目前，全市已建成各类体育公园、健身步道、社区健身中心等场所 1200 余处，实现了城乡健身设施全覆盖，为群众开展体育锻炼提供了便利条件。

在展演现场，除了精彩的舞蹈表演，还设置了健康咨询、体育器材展示等互动区域。来自淮安市第一人民医院的医护人员为现场群众提供血压测量、健康指导等服务，普及科学健身知识；体育器材商家展示了适合中老年人使用的健身器材，工作人员现场讲解使用方法。“跳广场舞虽然好，但也要讲究科学，不能盲目跟风。” 医护人员告诉记者，很多中老年人在跳广场舞时容易忽视热身运动，或者选择强度过大的舞曲，容易造成关节损伤。“我们希望通过现场指导，让大家学会科学健身，在享受运动乐趣的同时，保护好自己的身体。”

此次广场舞展演活动，不仅是一场体育盛宴，更是一次文化交流。来自洪泽区的 “湖光山色队” 将洪泽湖的自然风光融入舞蹈编排中，舞者们的裙摆随风飘动，仿佛洪泽湖面上的涟漪，赢得了现场观众的阵阵掌声。“我们想通过舞蹈，让更多人了解洪泽湖的美，了解淮安的美。” 领队刘阿姨说，洪泽湖是淮安的 “母亲湖”，队员们都是土生土长的洪泽湖人，对这片土地有着深厚的感情。“广场舞不仅是健身方式，更是我们表达对家乡热爱的一种方式。”

在展演过程中，记者注意到一个感人的细节：来自盱眙县的 “夕阳红队” 中有一位特殊的队员，78 岁的陈奶奶。陈奶奶患有轻度关节炎，走路不太方便，但她依然坚持参加展演。“我跳广场舞已经八年了，刚开始因为关节痛，只能跳一些简单的动作，后来慢慢坚持下来，关节痛反而减轻了。” 陈奶奶说，广场舞让她感受到了集体的温暖，队员们都很照顾她，排练时会放慢节奏，演出时会特意安排她站在前排。“能和大家一起参加这么大型的活动，我特别开心，这是我晚年生活中最珍贵的回忆。”

此次 “健康中国梦、起舞中国人” 广场舞展演活动，是淮安市践行全民健身国家战略的生动实践。近年来，淮安市始终把人民健康放在优先发展的战略地位，不断完善全民健身公共服务体系，广泛开展各类群众性体育活动，让全民健身理念深入人心。数据显示，目前淮安市经常参加体育锻炼的人数占总人口的 42%，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的比例为 92%，全民健身事业取得了显著成效。

“广场舞作为群众喜闻乐见的健身方式，具有参与门槛低、健身效果好、文化内涵丰富等特点，深受广大群众喜爱。” 淮安市体育局相关负责人表示，下一步，淮安市将继续加大对广场舞等群众性体育活动的支持力度，定期举办广场舞大赛、社区运动会等活动，培育更多优秀的广场舞队伍和健身骨干，让更多群众参与到全民健身中来。同时，还将加强对广场舞活动的规范引导，合理规划健身场地，解决噪音扰民等问题，让广场舞真正成为促进群众身心健康、增进邻里感情、丰富文化生活的重要载体。

夕阳西下，大运河广场上的展演活动接近尾声。最后，全体参赛队员共同登上舞台，伴随着《没有共产党就没有新中国》的激昂旋律，跳起了整齐划一的舞蹈。千余名舞者的身影与落日余晖、运河风光交相辉映，构成了一幅壮丽的画卷。现场观众纷纷拿出手机拍照留念，记录下这难忘的瞬间。

这场运河畔的千人广场舞盛宴，不仅展现了淮安群众昂扬向上的精神风貌，更彰显了健康中国战略在基层的生动实践。从清晨的公园到傍晚的广场，从城市的社区到乡村的文化大院，广场舞已经成为淮安大地上最动人的风景之一。它不仅是一种健身方式，更是一种生活态度，一种文化现象，一种凝聚人心的力量。在健康中国的宏伟蓝图下，淮安人民正以广场舞为媒，跳出活力，跳出健康，跳出幸福生活的新篇章。而这份源自基层的活力与热情，也将如同奔腾的大运河水，源源不断地滋养着这座城市，为实现健康中国梦注入不竭动力。相信在未来，会有更多人加入到全民健身的行列中来，用运动书写精彩人生，用活力诠释健康中国的深刻内涵。