24小时尿蛋白2.275g降到0.5g内，血肌酐130-150umol/L！目前已经维持13年

注：这篇文章来自肾上线APP肾友圈，作者昵称：阿昊

这篇文章主要是分享一下我得了肾病之后找工作的经历，也给需要找工作的肾友做个参考。

我家是东北辽宁省这边的，我是大学毕业没几年公司体检发现生病的。

可能当时年龄小对肾病这方面一点也不了解，再加上庸医不专业，这病就没当回事，没有忌口和避免熬夜，后来慢慢错过了早期干预阶段。现在想想很后悔，可惜没有后悔药。

最开始是2012年，公司体检时尿蛋白一个加号，当时肌酐都正常潜血也正常。

过了半年或者一年左右的时间，感觉病情严重了，尿里有味道+泡沫尿，去医院就诊。

24小时尿蛋白定量2.275g，血肌酐139umol/L，进行了肾穿刺，诊断IgA肾病Lee分级III级。

使用激素+环磷酰胺治疗，还针灸一年调理，后续就一直尿蛋白控制在0.5g以内了。

到现在为止已经生病13年啦，我的肌酐始终控制在130-150左右，24小时尿蛋白定量始终在0.5之内。现在吃耐赋康、尿毒清颗粒、非布司他、缬沙坦、金水宝胶囊、钙片。

平时忌口挺好的，再就是适当地锻炼身体为主！日常主要是忌口不吃油炸食物、不吃太咸的食物、不吃零食、不吃添加剂的食品，多喝白开水。早晨起来会垫脚走路和接踵以及拍八虚，晚上下班夜跑4公里左右。

住院确诊肾病后我就把跑业务的工作辞掉啦。出院后我在家养了3、4个月，就出去找工作上班了。

干过保安、兼职饭店传菜员、美年大健康业务员、保险推销、礼品销售、超市业务员等等，由于地处东北这旮瘩，挣得钱还是比较少。

后来偶然在工作当中听同事说，家里的亲戚在南方工厂如何如何混的好，而且工资还高，关键还好找女朋友。这时我的内心发生了潜移默化的变化，决定也去南方闯一闯见见世面。

在2019年底我来了江苏省苏州市，一个人拖着行李箱被子和背一个大书包走在大马路上到处问哪里有工厂需要招人的。慢慢地咨询的人比较多了，他们告诉我哪哪有中介，我就过去啦。

通过中介我找到了第一份工作，给我安排好寝室，又带着一批来的打工仔和我参观车间，安排岗位。由于从小到大，没在工厂车间工作过，对一切事物都显得陌生又无知，在车间干了一天活把手还磨出了泡，流水线活干的还慢，被组长给说了好多次。干了一天或者两天活，就叫我们去指定的医院做体检。

一开始中介说了不做体检，不知怎么工厂突然通知做体检，可想而知我没通过，被辞退了，一分钱也没给我。

兜子里钱没剩多少，不要我了，我能去哪里呀。我就偷偷一直住在寝室里，一大早我就出去在工厂附近5公里左右溜达找店面中介咨询活。

由于那段时间手里拮据，只能天天吃两顿泡面，一直在寝室住了7天，才找到一个不用做体检的工厂上班，也是流水线活。

在苏州吴江区，刚上班时，由于手慢总是把物料堆满满地，这时就会有组长过来帮我把物料处理掉，还在你身边唠叨的不停，让你快点干，自己神经也崩的挺紧的，真想不干了走人。可是想到兜里比脸都干净，不干了还能去哪呀，从老家跑到这么远来干活，一分钱没挣到再回去感觉太丢脸啦，就默默地咬牙坚持呗。

由于我是东北人，说话比较热情，在车间里交了很多同事，慢慢干活时，有的离我近一点同事也会分担一点我的活，这样我就轻松了很多，速度也快了起来。反正每天下班回到寝室，躺着床上，总感觉右肩膀疼，天天低头干活，时间长了大家都疼。睡一觉，早上起来会好一些。然后再干一天活，晚上还是疼，属于干久了，职业病。记得开工资的时候，扣除水电费差不多工资到手将近6000块钱。可给我高兴坏了，比在东北时上班高多了。

周日下早班时，我把一部分钱给家里邮一些，剩下的就存进自己的卡里。一直干的都是长白班的工作，只要流水线的活不堆积物料，干活就没有压力。

后来干了几个月的流水线活，感觉工资太低（20/小时）还累人，天天上卫生间还得找组长申请找人替岗，才能去卫生间，又学不到技术，我就陆陆续续地换了很多电子厂的活，直到现在干的自动化机器组装项目，活不累，还能学到技术，主要是自由没人管，工价还高。

刚接触这行小白工价23/25左右一个小时，后面会看图纸，自己能独立组装操作工价在32/40左右。反正干自动化这行有人带，就会上手地快一些。不懂勤问，多实践积累经验。自动化行业分钳工组装和电工、工程师以及研发设计人员，总之市场前景非常好。钳工组装男的多，电工接线女的比较多，活都比较自由，都可以随意走动坐着干活。

如果你还在为找工作而烦恼，可以找我聊聊天帮你出出主意，多个朋友多条路，跟我一起多做好事，积德行善，多做正能量的人，这样活着才有意义和充实！

肾上线

感谢作者阿昊的分享。这位肾友还让我们帮他发布一条相亲信息，想要有意向的朋友们可以去肾上线APP联系他，昵称：阿昊。

当肾友们看到化验单上肌酐高、蛋白尿这些问题时，内心可能充满了不安、焦虑，甚至恐惧。仿佛生活突然被按下了暂停键，未来变得模糊不清，工作、家庭、梦想……一切都似乎笼罩在疾病的阴影下。

但是，肾友们，请听肾上线说：

肌酐高、肾功能不全，不等于“绝境”！肾脏功能还有相当大的储备，坚定科学治疗的决心，避免滥用偏方秘方等不靠谱的治疗，后续将尿蛋白、血压、饮食、日常养护、复查、生活起居等方面管理得当，像作者这样稳定10多年，肾病进展慢，也是非常有希望的！不是治愈或者停药才是成功，稳住肾病，不让肾功能快速恶化，与疾病和谐共处也是一种成功！

无数肾友用实践证明，通过科学管理，病情完全可以长期稳定。

工作与价值，是康复的重要力量！ 很多人因为查出肾病就辞去了工作，担心劳累、担心无法胜任。但工作带给肾友们的不仅仅是收入，更是社会连接、价值认同、规律作息和精神寄托。

完全脱离社会和工作，反而容易陷入焦虑和抑郁的漩涡，这对控制病情非常不利。肾功能不全的患者，在病情稳定后，完全可以胜任力所能及的工作！ 回归工作岗位，不仅能减轻经济压力，更能让肾友找回自信、充实感和生活的节奏感，这对身心健康都是极大的促进。工作不是负担，是肾友证明自己价值、保持社会活力的重要方式。

战友们，肾病是一场马拉松，而不是短跑冲刺。是提醒咱们需要调整生活节奏的信号，而不是宣告您退赛的号角。恐惧源于未知，力量来自行动！

请不要让“肾病”这个标签定义你的人生。 肾友们依然可以是为社会创造价值的工作者、可靠的朋友、慈爱的父母、孝顺的子女……依然拥有追求幸福、实现自我价值的权利和能力！

请把目光从“肌酐100多”这个数字上移开，聚焦在咱们能掌控的每一件小事上：按时吃药、健康饮食、规律复诊、适度运动、保持好心情、尝试回归力所能及的工作。 这些点点滴滴的努力，终将汇聚成守护肾脏健康、维持生活稳定的强大力量。

勇敢地站起来，拥抱生活，回归工作，用积极的态度和科学的行动，去书写属于您的、依然精彩的人生篇章！我们与您同在，一起加油！

你不是孤军奋战！ 肾上线平台上有数百万的战友们，在肾上线，有专业的医生团队提供指导，有经验丰富的病友分享心得，有温暖的社群互相支持。不要把自己封闭起来，勇敢地走出来，寻求帮助，分享经验！（下载肾上线APP体验更好，平时下软件的地方搜索 肾上线）☟☟

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