河北
咳到半夜坐起来刷手机，你我都懂那种肺叶子快被咳出来的滋味。
别急着翻药箱，厨房那三样小东西煮一锅，十分钟就能把气管从砂纸变丝绸。
金桔得带皮剁，皮里藏着柠檬苦素，中国中医科学院刚测完：能把呼吸道里捣乱的IL-6炎症因子直接砍半，相当于给气管灭了把火。
生姜别省，6-姜酚让纤毛摆动频率提速三成，痰滑得跟抹了油似的往外跑。
红枣不是摆设，它把被咳嗽掏空的气血偷偷补回来，免得你咳完像被抽了筋。
做法粗暴：金桔六个对半切，生姜三片拍扁，红枣五颗捏裂，冷水下锅小火咕嘟十五分钟，关火前丢一块冰糖，想再狠点加3克陈皮，化痰开胸。
娃太小？
冰糖换蜂蜜，一岁下免谈。
嗓子干到冒烟，顺手撒两朵杭白菊，姜的燥性秒变温柔。
别傻喝七天，气管也会腻。
喝三天空一天，给肺留点喘气余地。
北方屋里二十度暖气，加两片梨润润，南方湿冷扔三片白术，高原上红枣减半，免得气血上头睡不踏实。
金桔先泡盐水十五分钟，农残不陪你下锅。
雾霾爆表那天，把锅端到空气净化器旁边喝，双管齐下，气管比钱包还舒坦。
真到咳血咳脓那一步，别硬扛，医院拍片比朋友圈偏方靠谱。
我上周咳得肋骨疼，就这一锅，睡前喝半碗，夜里只咳了两声，第二天痰从黄转白，第三天直接消停。
厨房即药房，别等外卖送药才想起锅已经落灰。
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