这5种喝茶习惯，正在毁掉你的健康！

喝茶对身体有没有益处？

这个问题，不需要问老茶客，也不需要问茶学专家，哪怕是问向从不喝茶的年轻人，他们也会脱口而出“喝茶对身体好”。

这是扎根在中国人历史上，完全与生活合二为一的一种健康的饮品。

《本草拾遗》记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”

这当然不是说茶能当药来治病，而是说在没得病之前，适量喝茶有益于预防疾病的发生。

但是，并非什么人、什么阶段，都适合喝茶，有这5种情况，茶瘾再重，最好不要喝茶！

醉酒时，不去喝茶

错误的电视剧非但不能增长见识，反而害人不浅。我们在电视剧里，了解到了“醒酒茶”这词，以为醉酒之后最好的做法， 就是猛饮一大壶茶。

其实这个做法对身体反而不利。

固然，茶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢，提神醒脑的作用，对于醉酒可以起到一定的缓解作用，但醉后喝浓茶，反而容易加重心脏负担，得不偿失。

其次，喝茶还会加速利尿作用，让酒精中的醛，尚未分解就从肾脏先溜，对肾脏造成较大的刺激，从而威胁到身体健康。

虽然醉后饮茶一定程度上，能缓解感受上的不适，但对长久的健康而言，其实是不利的。

杯小茶建议，爱茶的人，最好的解酒方式是不喝酒，其次是少喝酒。

空腹时，不要喝茶

上一条讲到酒醉，殊不知喝茶也是会醉人的。

醉茶与醉酒不同，它会让人感到头昏无力，肠胃不适，想吐吐不出，想睡睡不着，还会影响人的情绪，让人烦躁。

而造成醉茶的主要原因，就是过量，尤其是空腹饮茶导致的过量。

茶含有复合多糖儿茶素类，而人在空腹时，人体血糖本身就低，再摄入复合多糖、儿茶素类物质，导致人的血糖进一步降低，于是出现了茶醉的不适反应。

我们要喝茶，但更要科学合理地去饮茶。

在茶桌上备点茶点，一边品尝，一边饮茶，才能避免茶醉。

或许“品饮”二字，也能扩写出这么一层意思。

以茶代药？以茶服药？皆不宜

有的茶友会认为，喝茶对身体有益，吃药是为了治病，那二者结合，以茶顺药，岂不妙哉？

真这么做，可能就得去掉头尾二字，光剩下“不妙”了。

茶叶含有丰富的营养物质不假，但这些成分，也可能会和一些药物发生化学反应，不利于身体的康复。

茶更适合日常品饮，来做到预防疾病的发生，它对身体有益，但不能代替药物，更不建议与茶同吃。

当我们无法确定，哪些药物会与茶叶内的物质发生反应时，最好的做法，就是不要以茶顺药！

不分身体素质，别乱喝茶

这里讲的不是每个人的体质区分，而是指身体素质的强弱之类。

如胃不好的人，不适合喝绿茶；年纪大了不适合喝浓茶；孕妇不饮或少饮茶，以及上一条所讲，服药时候不宜喝茶。

每个人的生活不同，阶段不同，也造成了各自不同的身体状况。

我们越是喜欢喝茶，越要根据身体状况，来调整饮茶方式。

仔细想想，喝茶除了喜欢，不就是为了让身体更健康嘛？

唯有合理的饮茶习惯，才是对身体最持久绵长的投资。

失眠的人，夜不喝茶

其实随着年龄上涨，人的睡眠质量会越来越差。

如果说年轻人的熬夜是放纵，那中年以后的失眠不睡，更多有一种无奈，既看透了世事，又不得不面临生活琐碎。

这个阶段的人，往往会在深夜时分，独自一人，品饮几杯。

习惯喝茶的人，不会因此而影响睡眠，但是对于一时失意、失眠的人而言，骤然在夜晚喝茶，反而会让思维更兴奋，难以入眠。

以上5个不宜喝茶的场景，如果你身边爱喝茶的朋友中了，别忘了告诉他。

同时我们也要明白，了解这些禁忌，不是让我们畏惧喝茶，而是让爱喝茶的人，能更加科学合理地喝茶。

健康是人生头等大事，科学饮茶，就是给健康最好的投资。

早点学会科学饮茶， 好过将来病痛吃药。