辽宁
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老话说“寒从脚起，暖从脾生”，孩子脾胃是后天养成的，立冬后养好脾胃，既能让身体暖起来，又能把营养补上来，免疫力强了自然少生病。
今天分享这3道汤菜，用的都是厨房常见的莲藕、板栗、山药
1️⃣莲藕板栗花生汤
食材：莲藕1节、板栗10颗（去皮）、胡萝卜1根（切块）、花生30克、清水1000毫升。
做法
2️⃣板栗马蹄排骨汤
食材：排骨200克、板栗8颗（去皮）、马蹄6颗（去皮）、胡萝卜1根（切片）、葱结1个、姜片2片。
做法
3️⃣山药肉片汤
食材：山药1段（切片）、瘦肉50克（切片）、姜丝5克、淀粉1小勺、盐少许、葱花适量。
做法
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