山东
潍坊市气象台2025年11月14日12时19分发布寒潮蓝色预警。受强冷空气影响，预计16日至18日潍坊市全部县（市、区）将出现寒潮天气。全市大部地区过程降温幅度8～10℃，局部可达12℃。最低气温出现在18日早晨，全市大部地区-2～0℃，西部和南部山区-4～-2℃。同时16日白天到17日，伴有5～6级阵风7～8级的偏北大风。
此次降温幅度大、速度快，极易引发感冒、心脑血管和呼吸系统疾病。为保护您和家人的健康，潍坊市疾病预防控制中心、潍坊市气象服务中心联合发布健康防护提醒，请您和家人特别注意：
一、及时添衣，注意保暖
请及时增添衣物，穿戴保暖的帽子、围巾、手套，特别注意头部、颈部和足部的保暖。
二、减少外出，谨防意外
避开早晚寒冷时段：老年人、孕产妇、婴幼儿及体质较弱人群，请尽量减少在早晚寒冷时段的户外活动，降低心血管事件发生风险。
注意防滑：部分地区可能出现道路结冰，外出时请谨防滑倒、摔伤，尤其老年人出行需特别小心。
三、保持室内空气流通，预防一氧化碳中毒
定时通风：可在中午气温较高时适当开窗，保持室内空气新鲜，减少病原体滋生。室内可适当使用加湿器，保持空气湿度，避免呼吸道干燥。
安全取暖：使用燃气热水器、煤炉、炭火取暖时，务必注意保持通风，确保排烟管道完好，严防一氧化碳中毒事件发生。
四、合理膳食，增强体质
注意饮食：适当增加高热量、高蛋白食物的摄入，多饮温开水，多吃富含维生素的蔬菜水果，增强身体抵抗力。
规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，保持规律作息。
五、关注特殊人群，加强防护
慢性病患者：患有高血压、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人群，需密切监测病情，遵医嘱服药，注意防寒保暖。
老年人及呼吸道疾病患者：对温度变化敏感，需特别关注天气，加强保暖，必要时调整出行计划。
学校及托幼机构：应加强晨午检，做好教室通风和清洁消毒，指导学生注意个人卫生，如出现发热、咳嗽等症状应及时就医。
寒冷天气是对健康的一次考验，让我们共同加强防范，科学应对，平安度过此次寒潮。
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