三分0%！连庄神都能投，杨瀚森如何突围？

北京时间11月10日，NBA常规赛热度正旺，关于开拓者内线杨瀚森的讨论又起风浪。说句直白的，杨瀚森现在最大的问题，恐怕不是“没有上场时间”，而是更致命的短板——投篮，尤其是三分。这一关不过，别说“一哥”，连稳定轮换都费劲，这话虽狠，但是真心话。

看球迷的吐槽也不是空穴来风。杨瀚森的“发牌”技术在国内是好使的，到了美职篮就不那么容易了。节奏快、空间大、点位多，球权高度集中在持球核心手里，你一个新人内线上去就要拿球组织，队友也未必买账。更现实的情况是——你能拿到的，往往就是那几次空位出手机会。你想低位背打？对抗强度一上来，力量不够就是卡壳。你想弧顶发牌？没球权、没战术地位，画不出来。于是摆在眼前最靠谱的路，就剩一条：把外线三分练出来。

这事不是“看起来重要”，而是“活下去”的门槛。

新赛季开到现在，杨瀚森三分出手3次，全部打铁，三分命中率是0%。这个数字摆在那儿，任何辩解都没用。现在联盟的潮流就是每个位置都要能投三分，连2米16的大个子也不例外。你若真想向偶像约基奇看齐，那就得知道人家上赛季在NBA的三分命中率超过40%。约老师可不是只会策应，他用投射把防守拉开，才有后面一整套“中转台”的戏法。

说白了，三分是大个子的通行证，没通行证，战术这扇门就不给你开。

换个场景去想：你是开拓者教练组，眼前同时站着两位五号位，一个能把三分投到高命中率，能把攻守空间拉开，另一个三分是0%。你把战术给谁？你要的是能撑住阵型的人，这就是为什么球迷会说“连里斯都能取代他”。里斯（开拓者内线）这一季的存在感，就来自于他能从外线把局面撑住。素材里还提到一个数字——里斯场均三分命中率到了55%这一档，属于甜到发腻的准度。这里我也把话放这儿，素材写了这个数字，但更细的官方明细暂无相关信息，文中只沿用现有素材。

对位到杨瀚森这边，最实用的办法不是“找感觉”，而是“找底角”，抓住所有空位，出手果断不犹豫，把体系里的最轻松那口分先吃到嘴里。你把空位三分打到可接受的水平，队友自然愿意给你挡拆后的外弹机会，教练自然敢把你换上去撑阵。

说到练三分，别觉得是天方夜谭。庄神德拉蒙德就是活生生的例子。过去他就是“篮板痴汉”，几乎跟投篮绝缘。为了适应联盟，连他都在对外线动刀子。费城76人打活塞那场，庄神三分4中2，拿到17分+12篮板的数据；这季场均打16分钟，8场比赛三分出手10次，命中4球，三分命中率正好40%。注意这年龄，32岁还在硬怼外线，连他都能练出来，杨瀚森凭啥练不出来？

这不是说让你也去抢12个篮板，而是告诉你：趋势就是趋势，空间型内线现在太吃香。你能把空位三分投到让人不敢放的程度，轮换自然就稳了。

连庄神都在32岁把外线开窍，这就是最直白的标杆。

再回到杨瀚森自己的路子。发牌可以继续打磨，但要有前提——你得先让防守把你当回事。现在这个节点，内线硬凿不动，传球权也不在你手里，靠啥刷存在？靠外线投篮这种“最简单、最稳定”的得分手段。大中锋在外线出手，很多时候是无人防守的空位，真心是送分题。你把这送分题吃干抹净，教练自然愿意加时间，队友也更乐意跟你配合。

把三分练成“别人不敢离你三米”的水平，这是你进入轮换的钥匙。

我也做个换位思考：

这会儿还看一个细节：体能。素材里也点到体能是困扰。你要在三分上发力，就要把体能跟上，不然脚下没力、出手没底，空位也是打铁。体能是地基，投射是面子，两块都得硬。

训练层面我给一套朴素的思路：

这不是花架子，是你现在最快能把分数稳住的路。你投进去几个，教练自然把战术往你身上倾斜，传球、策应、低位试探统统都会到来。

先把空位三分投出来，再谈“约老师那套”，别反着来。

回头看这条线，你会发现事并不复杂：趋势摆在那儿、样本摆在那儿、机会也摆在那儿。杨瀚森这一路，短板不补，路越走越窄；三分补上，路立马宽出一条街。至于里斯的出场和准度，素材里提到“每场有55%的三分命中率”，这点目前没有更多官方细节，本文严格以素材为据，其他数据暂无相关信息。

我更愿意把这篇当成提醒——别被“发牌”迷住眼，先把门票拿到手。三分是门票，体能是地基，站稳了再谈艺术。只要你把外线练到让人不敢放，谁都抢不走你的位置。

您怎么看？杨瀚森这条“空位三分优先”的路，走得稳不稳？欢迎一起聊聊。