河北
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为您输出美食配方。
首先我想感谢平台，感谢粉丝的青睐和喜爱，让我有机会给大家分享美食及养生配方。
期间认识了一群志同道合的好伙伴，热爱生活，分享趣事，互相鼓励的好朋友。
现在天气越来越冷，其他省份的小伙伴说已经开始下雪了，空气干燥，暖气开了更干。
铁粉说，小陈呀，广东靓汤你懂得多，有没有哪一种配方食材容易买，又能全家人一起喝的“强力灭火汤”，这天气继续补水润躁，嗓子都要“冒烟”了。
我在手机相册里面翻找了好久，还真的让我找到了，就是这个冬薯玉米排骨汤。
冬薯这东西比较小众，像生姜又像笋，只有小部分的广东人认识它，市面上并不常见。
但它滋阴润 躁的本领深受老广东人的喜爱，搭配玉米，胡萝卜，蜜枣，汤是清甜的，大人孩子都爱喝，润润的喝完很舒服。
铁粉网购了2斤，拿到手就开始煲汤，连喝3天，全家人一起“降温”了，身体里的“小火苗”都被扑灭了，舒服。
这是真实发生的事情，天气越来越冷，需要的朋友们也可以试试，昨晚我也煮了，好吃。
煮汤煮水都行，也可以拍碎煎着吃，外面焦焦的部分很脆很香，里面是它自己纤维的脆，蘸点辣椒面简直好吃到起飞了。
冬薯好像广西也有，不过叫法不同，就是图片上这种的，外观像笋，剥开像生姜。
准备食材：冬薯，玉米，胡萝卜，猪骨，薏米，芡实，陈皮，蜜枣，莲子。
薏米提前翻炒到微微发黄，猪骨焯水去腥，陈皮刮囊。
把所有的食材全部放入砂锅，加入适量的清水大火烧开煮15分钟，转中小火继续煮40分钟。
出锅前放点盐调味即可，非常清甜的一款汤，清甜清爽不油腻，大人孩子都喜欢喝。
做菜我不太擅长，时不时就容易翻车，但论煲汤这一块，我已经得到了广东婆婆的亲授真传，哈哈。
什么季节煲什么汤，什么情况该喝什么汤，整理了起码几十道配方，需要的小伙伴随意来取。
生活鸡零狗碎，解决不了问题，就先解决胃。
秋冬干燥热气，不能光喝热水，补补津液，润润躁，喝上几天就舒服了。
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