宁夏
跑步从3公里到5公里再到跑10公里，不仅是心肺功能和体力的提升，更是生活方式的转变。
人活着从来都不是没有意义，活着的意义一直在路上，如果你最近感到生活无力，那么来跑步吧！
跑步真的很充电、很治愈。
当你身边有一个中年女性开始频繁的跑步，那么至少说明了下面这四个原因，而且她一定是很值得做朋友的。
01
她的圈子真的很干净。
她不喜欢无意义的社交，也不喜欢去凑热闹，下班后有时间就会选择一个人去跑步，享受独处的安静时光。
也许她身边的朋友不多，但能和她做朋友的大多都是知心之交，遇到困难能够施以援手，遇到糟心事儿可以放心吐槽。
她们的社交圈子不大且很干净，世间纷纷扰扰，她们唯独爱好跑步，在运动的大汗淋漓中中找到属于自己的快乐。
02
她比一般的男性更具有力量。
跑步难就难在跑起来和刚开跑的前3公里，能经常跑10公里，说明她接触跑步已经不是一天两天了，至少是跑了好几个月。
普通人刚开始跑步能够跑完5公里的已经是佼佼者了，而想要跑完10公里，需要的不仅仅是毅力，还有在一次次锻炼中增强的体魄。
不知道你有没有发现，身边跑步的女性很飒爽很有力量感？
03
爱美且有涵养。
爱跑步的女生不会陷入到身材焦虑的陷阱中，而是会通过行动来管理身材，爱美是人的天性，而跑步的女生真的很美。
这也许不是世俗意义上定义的皮囊美，而是一种彰显女性力量的美。
04
年轻而有魅力。
跑步不仅会让人看起来变年轻了，更重要的是跑步改善了人的心态，对生活充满了希望，对自己给予了足够认同。
真正的年轻从来都不是年龄上的，真正的年轻是拥有一个乐观的心态。
跑步后才明白，一个女生最强大的内核不是穿名衣、挎名牌包，而是拥有一个稳定的情绪和一颗从不内耗的心。
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